这样逃生最有效 50种危急状态避险自救指南pdf电子书版本下载

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第1章 自然灾害中的避险与自救地震 1

海啸 28

热带风暴 35

龙卷风 38

暴风雪 41

洪水 44

泥石流 46

江潮 51

火山爆发 55

雷击 60

森林大火 63

第2章 日常出行中的避险与自救火车失事 67

乘机遇险 71

沉船 74

爆炸物爆炸 77

化学毒气泄漏 81

地铁遇险 85

刹车失控 89

汽车落水 94

汽车自燃 97

被人跟踪 100

恐怖劫持 104

遭遇车匪 107

遭遇劫机 113

遭遇枪击 118

寄居地政变 122

溺水 125

身陷混乱人群中 128

遭遇恶狗 131

第3章 家居及工作场所中的避险与自救触电 135

煤气中毒 138

窒息 141

电梯失灵 144

高楼失火 146

身陷废墟 150

矿井被困 153

第4章 旅游及探险中的避险与自救高原反应 157

登山失足 160

雪崩 164

海滨流沙 169

落入冰窟 173

身陷沼泽地 177

潜水时呼吸器氧气不足 180

水中旋涡 184

遭遇猛兽袭击 187

毒蛇咬伤 191

遭遇狂蜂 195

洞穴受困 199

雪山受困 202

荒岛受困 206

第5章 危急状态常用救生基础知识取水 210

取火 214

寻找食物 216

辨别方位 220

结绳 223

发求救信号 231