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养生保健知识篇 1

一、什么是前列腺疾病 1

二、前列腺疾病有哪些临床常见症状 6

（一）前列腺炎症 6

（二）前列腺增生（或称前列腺肥大） 9

（三）前列腺结石 10

（四）前列腺肿瘤 10

三、前列腺疾病有哪些常见并发症 12

（一）前列腺炎有哪些常见并发症 12

（二）前列腺增生症有哪些常见并发症 14

四、前列腺疾病有哪些自我检测方法 15

五、中医学对前列腺疾病有哪些辩证施治 19

六、前列腺疾病病人应怎样合理用药 22

七、前列腺病人为什么要定期检查与随访 23

八、前列腺疾病康复养生应注意哪些问题 25

（一）吸烟与前列腺疾病有何关系 25

（二）饮酒与前列腺疾病有何关系 26

（三）饮食与前列腺疾病有何关系 26

（四）锌与前列腺疾病有何关系 27

（五）性生活与前列腺疾病有何关系 27

（六）为什么缺少维生素D易患前列腺癌 28

（七）前列腺炎康复歌 29

九、前列腺疾病主要有哪些诊断方法 29

十、前列腺疾病预防和诊治有哪些误区 31

（一）诊断有哪些误区 32

（二）治疗有哪些误区 33

（三）预防保健有哪些误区 35

十一、男性前列腺增生病人应怎样进行饮食调理 36

十二、应怎样正确认识前列腺疾病 39

康复养生保健篇 41

一、心理养生疗法 41

（一）前列腺病人为何要加强自我心理调节 41

（二）前列腺病人应怎样进行自我心理调节 41

（三）加强自我心理调节需注意哪些问题 42

二、运动养生疗法 44

（一）前列腺病人应怎样掌握适量运动 44

（二）前列腺病人应怎样设定适量运动的最佳负荷 45

（三）前列腺病人应怎样选择运动锻炼的最佳时段 47

（四）运动养生为何要讲因时、因人制宜 48

（五）前列腺病人运动后有哪“七不宜” 49

（六）传统的运动养生保健方法有哪些原则 49

（七）前列腺疾病的运动养生疗法 51

三、中医养生疗法 53

（一）前列腺疾病有哪些针灸治疗法 53

1．针灸治疗方法之一 54

2．针灸治疗方法之二 55

3．火针疗法 55

4．穴位激光照射 55

5．穴位注射 56

6．艾灸 57

7．前列腺增生的针灸综合法 57

8．艾灸疗法 57

9．隔姜灸疗法 58

10．穴位敷贴法之一 58

11．穴位敷贴法之二 58

12．穴位敷贴法之三（前列腺增生） 59

13．耳穴电针 59

14．耳穴疗法 59

（二）前列腺疾病有哪些推拿治疗法 60

1．推拿治疗法 60

2．自我按摩疗法 61

3．自我指压疗法 63

4．自我推拿（按摩）保健养生法 63

（三）前列腺疾病有哪些外治法 75

1．敷贴疗法 75

2．敷脐疗法 76

3．熏洗疗法 76

4．熨法 77

5．鼻黏膜刺激法 78

（四）前列腺疾病有哪些灌肠疗法 78

（五）前列腺疾病有哪些坐浴疗法 83

单方成药效验篇 86

一、前列腺疾病有哪些效验中成药 86

（一）治疗前列腺炎的中成药 86

（二）治疗前列腺增生的中成药 87

二、前列腺疾病有哪些效验单方 88

（一）慢性前列腺炎 88

（二）前列腺痛 97

（三）前列腺增生 97

（四）前列腺癌 98

三、饮食养生疗法 101

（一）为什么说“医食同源”、“药食同功” 101

（二）药食同功的食物有哪些 103

（三）什么是前列腺疾病的合理饮食结构 143

药膳食疗经验方篇 145

菜肴 145

汤羹 175

饭粥 200

点心 210

茶饮 224

参考文献 229