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第一章 职业生涯规划概述 1

第一节 职业生涯相关概念 2

一、岗位、工作、职业和事业 2

二、生涯和职业生涯 3

三、职业生涯发展阶段 6

四、职业生涯规划 8

第二节 大学生职业生涯规划 9

一、大学生职业生涯规划的意义 10

二、大学生职业生涯规划的基本原则 11

三、影响职业生涯发展的因素 13

第三节 大学生职业生涯规划的基本步骤 14

一、确立志向 14

二、自我评估 15

三、环境分析 15

四、目标设定 15

五、制订实施方案 15

六、评估与反馈修正 16

本章小结 19

第二章 探索自我 20

第一节 探索自我的内容与方法 21

一、探索自我的内容 21

二、探索自我的方法 21

第二节 了解我的兴趣 23

一、兴趣与职业选择 23

二、霍兰德的职业性向理论 24

三、职业兴趣探索活动 27

四、警惕唯兴趣论 31

第三节 了解我的性格 34

一、性格与职业选择 34

二、职业性格探索活动 39

第四节 了解我的价值观 46

一、价值观与职业选择 47

二、职业价值观探索活动 51

第五节 了解我的能力 60

一、能力与职业选择 60

二、能力探索活动 62

本章小结 68

第三章 探索职业世界 69

第一节 职业探索概述 70

一、大众化教育背景下的大学生就业情况 70

二、探索职业的途径 71

第二节 行业环境分析 73

一、行业分类 73

二、行业发展趋势 76

第三节 组织（企业）环境分析 80

一、组织文化的构成 81

二、不同类型的组织文化 82

三、组织结构 85

第四节 职业分类及发展趋势 87

一、职业分类 87

二、职业发展趋势 89

三、职业探索活动 90

四、其他因素分析 93

本章小结 99

第四章 职业生涯目标决策与实施 100

第一节 与目标决策相关的问题 100

一、认知信息加工（CIP）模型和CASVE循环 101

二、决策者的类型 102

三、影响决策的因素 103

四、成功的内涵 104

五、职业生涯发展路径 105

第二节 目标决策的方法与应用 108

一、平衡单法 108

二、SWOT分析法 111

第三节 目标分解与实施计划 112

一、目标分解 112

二、制订可操作的实施计划 115

三、评估和修正 122

本章小结 124

第五章 培养良好的职业素质 159

第一节 职业素质的要求 160

一、职业素质是职业生涯成功的必要条件 160

二、企业对人才的基本要求 160

三、职业素质大比拼 169

第二节 职业素质修炼 172

一、培养驾驭情绪的能力 174

二、培养关注细节的能力 174

三、培养自信心 177

四、培养人际交往能力 179

五、培养团队精神 182

六、培养创新能力 183

本章小结 187

附录 职业代码对照表 189

参考文献 194