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上篇 世界不属于我们，而属于微生物 3

第一章 无处不在无时不在——我们生活在微生物的世界中 3

第二章“小人国”里的是是非非——八种致病微生物的真实面目 13

中篇 蚂蚁撼大象——人与微生物大战 31

第三章 保卫我们的第一道防线：皮肤与眼睛——战胜接触感染的病原微生物 31

第四章 保卫鼻咽喉、气管与肺——战胜呼吸道传播的病原微生物 50

第五章 把好病从口入关——战胜消化道传播的病原微生物 67

第六章 外伤之后——战胜外伤感染的病原微生物 85

第七章 如何远离难以启齿的疾病——战胜性传播的病原微生物 93

第八章 让血液干干净净——战胜血液传播的病原微生物 102

第九章 不要与动物“零距离”——战胜动物传播的病原微生物 112

第十章 不给乘虚而入者机会——战胜机会性感染的病原微生物 117

第十一章 从感染到肿瘤——导致肿瘤的微生物 122

下篇 未病先防，既病防变——预防微生物感染的策略 133

第十二章“未雨绸缪”消灭外来入侵者——对入侵者的防治 133

第十三章 增强自身抵抗力——培养良好的生活方式 136

第十四章 抗生素的使用技巧——别让庸医蒙了你 138

第十五章 回归传统——抗击微生物的中药 150

附录 家庭药箱的配备 154