那是依赖，不是爱pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

那是依赖，不是爱PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 了解情感依赖 1

情感依赖引起的麻烦：误解与澄清 2

依赖是一种瘾 2

渴望不是依赖 8

独立不是冷漠 9

依赖使你疲惫，使你心力交瘁 12

情感未熟：产生依赖的关键症结 14

低下的痛苦忍耐力与最小努力法则 15

低下的挫折忍耐力与围绕我旋转的世界 18

爱情延续的错觉与自此直到时间尽头 21

我们在情感关系中坚守什么？ 26

情感关系的个性化菜单 26

1．容易受伤，依赖别人的保护 29

2．害怕被抛弃，依赖稳定和可靠的感觉 31

3．自尊心低下，依赖爱的展示 32

4．自我印象问题，依赖赞赏 35

5．良好关系中存在的对幸福与欢愉的“正常”依赖 36

第二部分 避免情感依赖 41

如何强化情感独立且保持继续相爱 41

探索与责任风险 44

这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫？ 49

一些实用的建议 50

自主或照顾自己 57

保护自己的空间与情感主权 58

对待孤独 61

滋养自己，提高自己 64

自主的概念为什么会导致对情感依赖的免疫？ 66

一些实用的建议 67

生活的意义 73

自我实现 74

超越 76

生活的意义这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫？ 77

一些实用的建议 78

第三部分 如何脱离不健康的关系，不再旧态复萌—— 88

情感现实主义 88

为爱的收获不足或没有爱的收获而找借口或辩护 92

自尊与个人的尊严 118

一贯的自控 136

结语 140

参考文献 143