大学生职业生涯规划与发展pdf电子书版本下载

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前言 1

第一章 职业生涯与职业规划 1

第一节 生涯与人生发展 2

第二节 生涯发展理论 8

第三节 职业生涯规划 21

第二章 了解自我之性格认知 30

第一节 性格概述 31

第二节 性格认知的方法 35

第三节MBTI性格分析理论简介 38

第三章 了解自我之价值观澄清 44

第一节 价值观概述 44

第二节 价值观澄清 48

第三节 价值观调整 55

第四章 了解自我之职业能力认知 58

第一节能力概述 59

第二节 职业能力认知的方法 61

第三节 职业能力培养与发展 66

第五章 了解自我之职业兴趣探索 70

第一节兴趣概述 71

第二节 职业性向测验 75

第三节兴趣形成与培养 94

第六章 职业世界探索 98

第一节 职业社会认知 99

第二节 职业环境分析 107

第三节 职业观念与职场的现状、趋势 114

第七章 职业生涯决策 127

第一节 生涯决策概述 128

第二节 生涯决策类型 129

第三节 生涯决策方法 136

第八章 职业生涯规划书 147

第一节 规划书基本内容 148

第二节 规划书基本程序 149

第三节 规划书写作方法 152

第九章 职业能力提升——情商管理 161

第一节 情商的基本内涵 162

第二节 大学生常见的情绪问题 167

第三节 情商培养与对职业的影响 174

第十章 职业能力提升之时间管理 187

第一节 时间管理理论概述 188

第二节生物节律与时间管理 192

第三节 大学生时间管理的策略与方法 197

第十一章 职业能力提升之职业素养 215

第一节 职业素养概述 216

第二节 大学生求职竞争力核心要素及提升 220

第三节 职业发展能力核心要素及提升 229

第十二章 职业能力提升之个性化辅导 234

第一节 个性化辅导意义 235

第二节 个性化辅导存在的问题 239

第三节 个性化辅导对策 250

附录一 大学生职业生涯规划档案 256

附录二 职业分类研究概述 262

参考书目 269

后记 271