抑郁症pdf电子书版本下载

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抑郁症 10

第1章 抑郁症是什么病？ 10

“抑郁症”是“心灵的感冒” 10

“抑郁症”是怎样的一种疾病？ 14

“抑郁症”分多少种？ 16

“抑郁症”有怎样的症状？ 20

自我检查力求早期发现“抑郁症” 26

“轻度抑郁症”患者在急剧增多 28

什么是“隐匿型抑郁症”？ 32

和“抑郁症”相似的疾病有哪些？ 36

第2章 抑郁症是怎样患上的？ 42

“抑郁症”的原因是什么？ 42

有没有容易患“抑郁症”的性格？ 44

什么样的事容易引发“抑郁症”？ 48

究竟什么是“精神压力”？ 52

大脑构造与“抑郁症”的关系 58

第3章 从病例来看壮年劳动力的抑郁症 62

上班恐惧症 62

休息日恐惧综合征 64

易被欺负综合征 66

被裁员综合征 68

自我调查综合征 72

微笑型抑郁症 74

职业倦怠综合征 76

脑僵硬综合征 78

回家恐惧症 80

第4章 从病例来看女性的抑郁症 84

结婚后悔症 84

无法爱子女型综合征 86

不在意外表修饰综合征 90

专职主妇综合征 92

女强人综合征 94

家庭空洞综合征 96

第5章 从病例来看儿童及青年的抑郁症 100

厌学症 100

欺负人的孩子、被人欺负的孩子 102

孩子的自杀 104

青春期受挫综合征 106

青春期消瘦症 108

蝾螺女士综合征 110

辉夜姬综合征 112

败退神经症 114

孩子气的大人 116

第6章 从病例来看老年人的抑郁症 120

男性更年期抑郁症 120

退休前抑郁症 122

唯我独尊型综合征 124

配偶死别综合征 126

第7章 抑郁症的治疗方法 132

医疗机构的选择方法、寻找方法 132

“抑郁症”的治疗步骤 136

对“抑郁症”的药物疗法 138

抗抑郁药的副作用 144

“抑郁症”的精神疗法 147

其他的治疗方法 150

对患者的注意事项 152

家属对患者的方法 156

重返职场时应该注意的事项 160

第8章 抑郁症的预防和防止抑郁症复发 162

防止抑郁症复发需要牢记的10条 162

对“积极休养”的建议 166

有益于减轻精神压力的饮食习惯 168

充足的高质量的睡眠可以排除精神压力 170

利用身体的“五感”提高精神压力的承受能力 172

利用音乐效果简单地消除精神压力 174

球类的疗效 176

休养心灵的“动物接触疗法” 178

用“自律训练法”化解身心的紧张感 180