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上 篇 手部 3

第一章手部按摩：最便捷的养生治病之法 3

第二章观手相而知健康 13

第三章手部六大经络与疾病的那些事儿 25

第四章按摩也要有方法 44

第五章手部综合保健法 50

第一节40种常见手部保健法 52

第二节简易手指按摩保健法 95

第三节手部奇穴 103

第六章常见病的按摩疗法 111

第一节少儿篇 112

第二节女人篇 118

第三节男人篇 124

第四节其他常见病 128

第五节手掌部相配疗法 157

下 篇 足部 175

第一章神奇的足部按摩疗法 175

第一节足部按摩的原理 177

第二节足部按摩：这些技巧不可不知 179

第二章足部的经脉与身体的关系 182

第三章足部按摩要知道的事 218

第一节5点常识须掌握 219

第二节足部奇穴与反射区 223

第三节每天足浴胜吃药 240

第四章足部按摩的基本手法及小窍门 242

第五章常见病的简易按摩法 251

第一节 少儿篇 252

第二节女人篇 262

第三节男人篇 279

第四节其他常见病 284