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一、健康篇 1

财为草，身为宝 1

健康第一 5

无病不怕阎王凶 22

先睡心，后睡眼 24

起居有时 26

早睡早起 28

睡前开开窗 30

午睡胜过当帝王 33

笑长命 36

心平气和 37

忧能伤人 38

知足常乐 39

疑心害人 41

气顺天地宽 42

心宽胃口开 43

心病没药医 46

二、医疗篇 48

医德重于医术 48

庸医杀人 49

名医门前病人多 50

良医不贪财 52

是药三分毒 52

医好父母心 54

用药如用兵 55

小单方能治大病 57

医传三代医术精 58

早治病 59

草是药 62

治与养 63

药也能杀人 67

冬病夏治 68

对症下药 70

饿好伤寒 73

中药双有效 74

病来如山倒 77

老人吃药粥 78

药灵不在贵贱 84

推拿针灸治大病 87

三、运动与体育篇多运动少病痛 92

贵在坚持 94

益寿延年 98

拳不离手 100

运动出汗 102

六十才练不算晚 106

四、养生与长寿篇养生先养心 109

蜂蜜是个宝 110

防胜于治 113

百病乘虚入 121

卫生是妙药 125

烟酒不可贪 128

表壮不如里壮 129

风吹日晒身体强 130

药补不如食补 133

忧怒不食 138

粗饭养人 140

少荤多素 143

晚饭吃少 145

开水是好药 148

常吃葱蒜姜 152

饮食贵有节 155

细嚼才香甜 166

酒席不如家常饭 168

后记 171