青少年营养配餐方案pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

青少年营养配餐方案PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 特别的营养给特别的你——青春期所需营养素 1

第一节 钙 2

第二节 铁 8

第三节 锌 14

第四节 维生素A 19

第五节 B族维生素 25

第六节 膳食纤维 33

第二章 均衡饮食，健康学习双丰收——青少年营养配餐概论 40

第一节 青少年生理特征 41

第二节 青少年营养评价方法 42

第三节 青少年营养原则 43

第四节 青少年食物选择 44

第五节 青少年营养配餐食谱推荐 65

第六节 青少年营养食谱 67

第三章 正确地饮食是成功的一半——特殊时期营养搭配 105

第一节 小学生营养配餐方案 106

第二节 中学生营养配餐方案 122

第三节 青春期营养配餐方案 133

第四节 考试期间营养配餐方案 144

第五节 锻炼期间营养配餐方案 156

第六节 女性生理期营养配餐方案 169

第四章 要青春不要疾病——青少年常见病营养配餐 178

第一节 口腔溃疡 179

第二节 贫血 187

第三节 近视 197

第四节 用脑过度 207

第五节 便秘 217

第六节 上网综合征 226

第七节 肥胖 235