图书介绍
别为小事抓狂 MBOOKpdf电子书版本下载
- （美）卡尔森著；朱恩伶译 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：9787508060323
- 出版时间：2011
- 标注页数：286页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：318页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 别为小事抓狂别为小事抓狂 3
接受不完美 5
轻松自在也能拥有成就 7
别让焦虑像雪球一样愈滚愈大 9
培养同情心 13
你永远有做不完的事 15
别打断别人的话 17
为别人做件好事但不张扬 20
把荣耀让与他人 22
学习活在当下 25
想象除了你之外，每个人都开悟了 27
不必执著自己是“对的” 30
多一点耐性更顺心 33
设定耐心练习时段 35
主动付出爱心或伸出援手 39
问自己一年后还会在乎这件事吗 42
接受生命不公的事实 44
容许自己偶尔无聊一下 48
降低你对压力的容忍度 52
一周写一封真心诚意的信 55
想象参加自己的葬礼 58
一再提醒自己：人生不是什么紧急事件 60
试试小火慢炖 62
每天花点时间想想该感谢的人 65
对陌生人微笑，注视着他们的眼睛 67
第二章 搞定小事的方法每天预留出一段静思的时光 75
把惹恼你的人想象成小婴儿 78
先踏出一步去了解对方 80
学习更懂得倾听别人 83
明智地选择你的战斗目标 85
不要被低落情绪愚弄了 89
生命只不过是一次小考 93
赞美与苛责都是一样的 96
随机行善 99
看向行为背后的意义 101
看见无辜 103
选择做和善的人，而非理直气壮的人 107
告诉三个人你有多爱他们 110
学习谦卑 113
不知道今天轮到谁倒垃圾，那就你去倒吧 116
避免在鸡蛋里挑骨头 119
每天想个人来祝福 122
以人类学家的思维来看待别人 125
尊重个别差异 128
养成做好事的习惯 131
每天至少告诉一个人，你欣赏他的地方 133
老是说自己不行，你就真的不行 136
记住，万物都有上帝的指印 138
克制想要批评的冲动 140
写下你最固执的五个观念 142
第三章 是改变的时候了试试认同别人对你的批评 149
在别人的话中找真理 151
设想玻璃杯碎掉（其他事物亦然） 153
领悟“人在哪里，心就在哪里”的道理 155
说话前先吸口气 157
心情好时要怀抱感激，心情不好时要保持风度 159
开车时不要横冲直撞 163
让自己放松 166
赞助认养小孩 168
把人生的悲剧变成喜剧 170
用全然不同的观点来阅读，并从中学习 172
一次只做一件事就好 175
生气时数到十 177
练习处在暴风眼中 180
作好计划，但也要懂得变通 182
想想你所拥有的，而非你所想要的 185
练习不理会你的负面想法 188
虚心向家人朋友学习 190
满足现状 192
你会变成你最常练习的样子 194
静下心来 196
练习瑜伽 199
让服务变成你生命中的一部分 203
付出但不求回报 206
把问题当成老师 208
第四章 未来的人生就掌握在此刻塞翁失马，焉知非福 217
接受完整的自我 220
别绷得太紧 223
停止责怪别人 225
做个早起的人 228
助人就从小事开始 231
记住，一百年后人事已非 233
让自己愉快一点 236
栽种一棵植物 239
改造你与问题的关系 242
别急着为自己辩护，先看看别人的观点 244
重新对成就下定义 247
听听你的感觉，看它想告诉你什么 249
别人丢给你的烫手山芋，不必去接 251
凡事都会过去 255
让爱充满你的一生 257
发现你思想中的力量 259
放下愈多愈好的想法 261
不断问自己：真正重要的是什么 264
信任你的直觉 266
不执著于表象 270
别管闲事 272
在平凡中寻找不凡之处 274
为自己安排静修时间 276
把今天当作临终之日 278