图书介绍
早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老pdf电子书版本下载
- （日）米井嘉一著 著
- 出版社： 上海：学林出版社
- ISBN：9787548600688
- 出版时间：2010
- 标注页数：173页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：192页
- 主题词：衰老－基本知识；长寿－基本知识
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图书目录
第一章 很早就衰老的人，身体已经焦糊了！ 1
第二章 年轻是由荷尔蒙年龄决定的 45
第三章 实践抗老化的饮食方法 60
第四章 抗老化的运动法，真的很简单！ 81
第五章 抗老化的生活方式 96
第六章 通过管理压力来返老还童的方法 121
第七章 不要错过“老化的信号”！何谓抗加龄的医学？ 148
后记 170