图书介绍
理疗瑜伽 初级篇pdf电子书版本下载
- 王巍 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535764935
- 出版时间：2011
- 标注页数：95页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：98页
- 主题词：瑜伽术－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
理疗瑜伽 初级篇PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
瑜伽介绍 5
瑜伽发展历史 6
瑜伽呼吸法 7
胸式呼吸 8
腹式呼吸 10
完全式呼吸 12
瑜伽祛风练习 14
脚和小腿练习 15
膝部练习 17
髋部练习 18
腰部关节练习 19
颈椎练习 21
手臂练习 22
颈部练习 26
髋部和骨盆区域练习 27
腰腹部练习 28
站立姿势 30
摩天式 31
单双手风吹树式 33
腰躯转动式 36
树式 38
双角式 40
鸟王式 42
花环式 44
舞蹈式 45
鹤式 46
吧啦狗式 48
侧角伸展式 50
半月式 52
三角伸展式 54
三角扭转式 57
蹲式 58
战士第一式 59
战士第二式 60
战士第三式 62
拜日式 63
拜日式A系列 71
拜日式B系列 75
鹤式 82
脚踝的加强 84
腰腹部力量的练习 85
盘坐的调整 87
侧角扭转 88
加强侧伸展 89
三角伸展 92
三角扭转 94