图书介绍
走出抑郁的深谷 认知治疗自学/辅助手册pdf电子书版本下载
- 黄富强主编 著
- 出版社： 北京：教育科学出版社
- ISBN：9787504149633
- 出版时间：2010
- 标注页数：217页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：223页
- 主题词：抑郁症－治疗
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图书目录
导读 1
第一单元 抑郁症及认知治疗法 1
第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症 25
第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表” 43
第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁 53
第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法 75
第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机 113
第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框 143
第八单元 走出谷底 171
第九单元 喜乐恒常 199