养生保健丛书 摩pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

养生保健丛书 摩PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 按摩养生认知 2

1．按摩养生由来 2

（1）摩术的起源 2

（2）按摩养生术形成与发展 2

（3）历代按摩养生贡献 3

2．“摩”的艺术 4

3．按摩手法 5

（1）推法 5

（2）拿法 5

（3）按法 5

（4）摩法 5

（5）揉法 6

（6）擦法 6

（7）？法 6

（8）搓法 7

（9）摇法 7

（10）扳法 7

（11）抖法 8

（12）拍法 8

（13）弹法 8

（14）拨法 8

4．按摩养生原则 8

（1）按摩师准备 8

（2）被按摩者 9

5．按摩养生适宜人群 9

（1）健康人群 9

（2）病患人群 9

（3）残疾人群 10

（4）老年人群 10

（5）儿童人群 10

下篇 按摩养生运用 13

1．“摩”来健康 13

（1）按摩可消疲劳症 13

（2）“摩”壮人身 18

（3）警惕压力压垮身子 20

（4）常摩颈部消疲劳 21

（5）“摩”得脸蛋更漂亮 22

（6）面部按摩怎么做 22

（7）摩耳摩去“助听器” 23

（8）按摩对付鼻敏感 24

（9）按摩可消“大肚腩” 25

2．“摩”去病痛 26

（1）巧手摩去脖子痛 26

（2）一按一摩颈椎康 28

（3）按摩善调“歪脖子” 30

（4）咽喉不爽按摩疗 31

（5）伤风头痛按摩行 32

（6）按摩摩好偏头痛 34

（7）按摩能缓解牙痛 35

（8）摩擦胸部解胸闷 37

（9）肝气不舒摩胸胁 37

3．“摩”正筋骨 38

（1）按摩防治“肩膀痛” 38

（2）按摩可疗肩周炎 39

（3）胳膊肘疼按摩治 41

（4）按摩可防“鼠标手” 42

（5）手指难伸是何病？ 43

（6）按摩可疗筋损伤 44

（7）“闪腰岔气”按摩医 45

（8）小腿抽筋按摩好 46

（9）脚踝扭伤可按摩 47

4．“摩”出漂亮的你 48

（1）按摩摩正“歪嘴巴” 48

（2）按摩可防“面瘫”病 48

（3）“歪脖子”病可按摩 49

（4）按摩可缓牙齿痛 50

（5）按摩胸部解胸闷 51

（6）按摩两胁疏肝气 52

（7）摩鼻能增鼻嗅觉 53

（8）鼻孔流血禁按摩 54

5．“摩”出夕阳红 54

（1）耳鸣怎样做按摩 55

（2）常摩腹部防便秘 56

（3）摇肩展肢防肩痛 57

（4）腰椎增生按摩治 57

（5）腰肌劳损按摩疗 59

（6）“腰突”按摩效果好 60

（7）按摩可缓急性腰扭伤 62

（8）按摩可治“坐臀风” 64

（9）膝关节痛按摩能缓解 65

（10）按摩能治腿抽筋 67

（11）按摩治疗踝扭伤 68

（12）肌肉酸痛按摩好 70

（13）按摩能治足跟痛 71

（14）常摩双足助养生 73

6．“摩”得宝宝健康长 75

（1）小儿保健按摩法 75

（2）按摩可止小儿咳嗽 79

（3）捏脊提背强身体 81

（4）小儿吃饭总犯愁 81

（5）按摩可治“夜哭郎” 83

（6）小孩便秘妈妈愁 84

（7）按摩可捉“夜尿虫” 85