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前言 1

第一章 匈奴内乱、南迁与杂胡化 20

一 休屠、屠各和刘渊族姓 20

二 南匈奴南迁的前后 39

三 西晋内迁杂胡与杂胡化趋势 64

四 汉晋陇右河西的三种胡 95

第二章 东、西羌与羌人的抗争 111

一 羌人的原始居地及其抗争 111

二 东羌与西羌 131

三 羌人内迁关中 150

第三章 蒙古草原的动荡与乌桓、鲜卑 176

一 乌桓内迁与东、西部乌桓 176

二 蒙古草原的动荡与鲜卑的兴起 193

第四章 十六国的纷争与民族分布 219

一 第一阶段：永嘉以后至后赵之亡（311－350年） 219

二 第二阶段：后赵之亡至淝水之战（350－383年） 234

三 第三阶段上：淝水之战至北魏统一北方（383－439年） 254

目录 280

四 第三阶段下：淝水之战至北魏统一北方（383－439年） 280

第五章 汉及前后赵、诸燕国、前秦政治制度 308

一 汉、前赵：汉化政治制度的先驱 308

二 后赵：重用汉族文士，实行胡汉分治 328

三 诸燕：以礼制奠基，以门阀立国 345

四 前秦：力削氐羌酋豪，力主夷狄应和 361

第六章 十六国时期的社会经济 382

一 坞堡壁垒与汉人大姓豪族经济 382

二 “军封”、营户与依附关系 399

三 关东地区的社会经济 416

四 前秦劝课农桑与社会经济 431

结语：民族融合——十六国历史的必由之路 445

后记 468