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Part1 一学就会，点穴按摩专家教室点穴按摩，“以手代针之神术也” 6

经穴原理——点穴按摩的神奇所在 7

常用按摩手法，快速掌握 9

点穴按摩，并非越痛越有效 12

如何准确找对穴位 13

点穴按摩宜忌 14

Part2 特效穴位，一按见效 16

头面部特效穴位 16

肩颈部特效穴位 21

胸部特效穴位 22

腰腹部特效穴位 23

背部特效穴位 25

上肢＆手部特效穴位 27

下肢特效穴位 30

足部特效穴位 32

Part3 对症点穴，1分钟缓解病痛头面部头痛 34

发烧 36

眼疲劳、近视 38

耳鸣、耳聋 40

口臭 42

牙痛 44

鼻炎 46

咽部 48

咳嗽 48

咽痛 50

肩颈部 52

颈椎病 52

颈部酸痛或僵硬 54

肩周炎 56

肩膀酸痛或僵硬 58

胸背部 60

胸闷 60

背痛 62

腰腹部 64

腰酸 64

腹泻 66

便秘 68

四肢 70

手脚冰凉 70

下肢酸痿 72

腿脚肿胀 74

其他常见症 76

内分泌失调 76

高血压 78

糖尿病 80

“性福”隐忧 82

痛经 84

手腕酸麻 86

Part4 排毒保健，1分钟赶走坏情绪排毒 88

缓解激动易怒 90

增强记忆力 92

消除失眠心烦 94

Part5 美颜瘦身，1分钟为美丽加分护发 96

改善黑眼圈 98

靓肤减皱 100

去痘 102

瘦脸 104

丰胸塑形 106

纤细腰腹 108

消除臀腿赘肉 110

医师讲堂：巧用身边的小器具＆润滑剂 112