大学生体质健康手册pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

大学生体质健康手册PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

健康概念篇 1

一、健康新概念 1

二、亚健康的概念 7

三、亚健康的十大类型 9

四、引起亚健康的主要原因 12

五、影响健康的因素 30

六、树立正确的健康观 40

体质评价篇 47

一、体质的概念 47

二、体质检查 50

三、体质评价 54

健康促进篇 61

一、科学锻炼，促进健康 61

二、提高素质，促进健康 67

三、科学养生，促进健康 80

心理健康篇 89

一、心理健康的定义和特征 89

二、心理健康的概念 92

三、影响心理健康的因素 102

运动健康篇 110

一、运动健康 110

二、运动保健 114

三、运动健身 123

卫生健康篇 136

一、饮食卫生 136

二、行为卫生 155

三、生理卫生 180

四、用药常识 197

法规篇（附录） 200

教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准（试行方案）》及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》的通知 200

学生体质健康标准（试行方案） 202

《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法 204

《学生体质健康标准（试行方案）》评分表 206

参考文献 215