做一个香草美人 芳香女人修身秘籍pdf电子书版本下载

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Part1 天然芳香——首须了解的芳香植物 1

Chapter1 30种常用芳香植物简介 3

桉树 4

白千层 5

白芷 6

百里香 7

薄荷 7

丁香 8

杜松子 9

佛手 10

桂花 11

黑胡椒 12

琉璃苣 13

罗勒 13

玫瑰 14

迷迭香 15

茉莉 16

柠檬 17

柠檬马鞭草 18

柠檬香茅 19

欧芹 20

葡萄柚 20

莳萝 21

鼠尾草 22

丝柏 22

桃金娘 23

天竺葵 23

甜橙 24

西洋甘菊 25

香子兰 26

薰衣草 26

紫苏 27

Chapter2 挑选适合你的优质芳香植物 28

这些植物对你的身体有好处 28

这些植物可能有损你的健康 33

如何让你的芳香生活合理化、健康化 37

Part2 古人的悠悠香草情 41

Chapter1 认识世界的芳香运用史 43

古埃及与香熏 43

古希腊与香熏 44

古罗马与香熏 45

古印度与香熏 46

古中国与香熏 47

Chapter2 汉方芳香术 48

中医芳香疗法 48

古代香体方 50

Chapter3 古人的芳香“包装” 54

最富柔情的脂粉 54

最有意境的熏香 56

最能传情达意的香囊 57

Part3 饮食与香草——做个DIY达人 61

Chapter1 饮食与香体的关系 63

Chapter2 吃出女人香——芳香菜羹DIY 66

芳香植物的美食价值 66

芳香素菜简单做 70

秘制芳香肉食 76

养生香草粥 82

巧炖芳香美容汤 87

DIY芳香甜点 93

Chapter3 喝出女人香——芳香茶品DIY 99

芳香花草茶简介 99

美容养颜茶 101

轻身减肥茶 106

秘制香体茶 113

安神解忧茶 117

提神醒脑茶 122

其他功能的香草茶 126

Chapter4 饮出女人香——芳香美酒DIY 130

Part4 另类的芳香生活DIY 137

Chapter1 敷出美人颜——植物护肤DIY 139

敷面膜的基本常识 139

最IN的东方补水美白术 143

永当二八佳人——秘制驻颜方 150

汉方祛痘法 156

DIY“天然”护肤品 162

Chapter2 泡出香美人——香草药浴DIY 168

香草药浴的基本常识 169

汉方沐浴方 171

汉方美发方 176

Chapter3 让芳香在我们生活中无处不在 190

DIY芳香保健枕 190

DIY芳香饰品 195

Part5 风靡全球的芳香SPA 199

Chapter1 关于芳香SPA 201

芳香SPA的“美丽”传说 201

SPA的功效及流传 204

Chapter2 情迷芳香精油 207

最实用的家用芳香精油 207

芳香精油的选购与保存 222

精油的妙用 226

Chapter3 芳香SPADIY守则 229

如何做SPA 229

最实用的简单SPA 236

温泉SPA的理疗禁忌 241