图书介绍
心血管晨练pdf电子书版本下载
- （美）卡恩，（美）比斯康蒂尼著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500939832
- 出版时间：2011
- 标注页数：205页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：215页
- 主题词：心脏血管疾病－运动疗法
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图书目录
第一部分 晨练的准备 1
1 启动一天的能量 3
2 身心状态报告 17
3 运动中的肌肉 25
4 户外活动 45
5 室内活动 61
6 团体锻炼 83
第二部分 每天晨练计划 91
7 初级锻炼 95
8 中级锻炼 117
9 高级锻炼 155
10 恢复性锻炼 191
参考文献 203
作者简介 204