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第一篇 皮肤和化妆品的基础知识一、从零开始、了解皮肤 2

1．皮肤结构 3

2．皮肤附属器 5

3．皮肤的功能 6

4．皮肤颜色和质地由什么决定 7

5．怎么才算健康的肌肤 8

6．常规皮肤分型有哪些 9

7．新的皮肤类型判定方法 10

8．美容常说的Fitzpatrick皮肤分型 11

9．什么是敏感皮肤 12

10．皮脂膜和天然保湿因子 13

二、遨游化妆品世界 15

1．什么是化妆品 15

2．化妆品品牌如何梳理 16

3．什么是药妆品 17

4．化妆品使用的目标 18

5．化妆品的具体成分 19

6．化妆品的香味来自哪里 21

7．怎么才能保证化妆品不变质 22

8．为什么有些化妆品中没有防腐剂 24

9．大众化的化妆品应用程序 24

10．化妆品的概念炒作 26

第二篇 化妆品知识普及和正确使用一、防晒大揭秘 30

1．为什么要防晒 30

2．什么是SPF和PA值 31

3．物理防晒 32

4．化学防晒成分有哪些 33

5．隔离和防晒的区别 34

6．怎么正确使用防晒产品 36

7．什么时候需要晒后修复 37

8．为什么使用高SPF值防晒产品，效果反而不好 38

9．光敏感的人如何防晒 39

10．天气预报对防晒产品使用的帮助 40

二、抗氧化、防衰老的点、线、面 42

1．皮肤为什么会老化 42

2．皮肤老化的表现，光老化皮肤的分型 43

3．如何预防皮肤衰老 44

4．常用抗氧化作用成分有哪些 45

5．维生素E 46

6．维生素C 46

7．维生素B 47

8．维A酸类 48

9．植物萃取抗氧化剂 49

10．其他抗氧化成分 50

三、美白、祛斑大揭秘 52

1．一定要美白吗 52

2．美白的机制 53

3．美白成分 54

4．哪些斑需要去除 54

5．黄褐斑的来龙去脉 55

6．雀斑的预防和处理 56

7．黑眼圈如何解决 57

8．面色晦暗如何解决 57

9．美白针到底如何 58

10．美白是一项综合性、系统性工程 59

四、控油、除痘网罗 61

1．油性皮肤和脂溢性皮炎的特征 61

2．青春痘的表现 62

3．青春痘的发生原因 63

4．控油、除痘的机制 63

5．控油、除痘的成分 64

6．痘痘皮肤护理的注意事项 65

7．产品标明非粉刺源性，是否不会导致痤疮 66

8．“痘印”如何预防和处理 67

9．“青春痘”是慢性病 68

10．战“痘”总动员 68

五、舒缓、镇静面面观 70

1．敏感皮肤有什么特点 70

2．敏感皮肤发生率及严重程度 71

3．怎么判定自己是否为敏感皮肤 72

4．敏感皮肤化妆品使用注意事项 72

5．药妆品镇静舒缓的机制 74

6．镇静舒缓成分有哪些 75

7．药妆品介绍 76

8．矛盾中生存的“药妆品” 76

9．敏感皮肤接受药物治疗的时机和方式 77

10．怎样才能从敏感到不敏感 78

六、清洁、保湿、滋润大纲 80

1．清洁对皮肤有什么影响 80

2．什么是深层清洁 81

3．清洁成分有哪些 81

4．清洁注意事项 82

5．保湿、滋润成分有什么 83

6．爽肤水之我见 84

7．润肤产品使用贴士 85

8．面膜使用贴士 86

9．眼霜使用贴士 87

10．唇膏使用贴士 87

七、化妆品不良反应 89

1．什么是化妆品不良反应 89

2．怎样才知道自己发生了化妆品不良反应 90

3．化妆品不良反应的发生机制和发生率 90

4．哪里有资质进行化妆品不良反应的确诊 91

5．化妆品不良反应发生后的常规处理程序 92

6．化妆品不良反应发生后消费者面临纠纷注意什么 93

7．造成化妆品不良反应的成分主要有什么 94

8．化妆品不良反应发生后如何处理 95

9．化妆品不良反应如何有效预防 95

10．化妆品不良反应对皮肤有没有远期危害 96

八、顺应自然的化妆品使用及肌肤监测 98

1．不同年龄段化妆品使用注意事项 98

2．高原地域化妆品使用注意事项 99

3．内陆平原化妆品使用注意事项 100

4．海洋性气候的化妆品使用注意事项 100

5．春秋季化妆品使用注意事项 101

6．冬季化妆品使用注意事项 102

7．夏季化妆品使用注意事项 103

8．男用化妆品特征及注意事项 104

9．什么是化妆品使用中的“肌肤监测” 104

10．如何正确看待品牌、专利配方的差异 105

第三篇 如何正确选择化妆品 108

一、常规化妆品选择 108

1．化妆品总体选择原则是什么 108

2．防晒产品如何选择 109

3．抗皱产品如何选择 110

4．美白祛斑产品如何选择 111

5．控油、除痘产品如何选择 111

6．药妆品如何选择 112

7．清洁产品如何选择 113

8．保湿、滋润产品如何选择 114

9．爽肤水如何选择 115

10．卸妆类清洁化妆品 116

二、特殊用途产品选择、系列产品中的选择 118

1．面膜如何选择 118

2．眼霜如何选择 119

3．唇膏如何选择 119

4．护手霜如何选择 120

5．剃须膏如何选择 121

6．如何看待网络上对化妆品评价的信息 122

7．如何在不同品牌之间选择 123

8．长期使用同一个系列产品到底好不好 124

9．能不能在不同系列的部分产品混合搭配 125

10．消费者如何正确对待化妆品 126

后记 128