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part1一个糖尿病医师的告白 12

回首得知罹病的挣扎 12

与糖尿病和平共处 17

取得正确的治疗通道 22

支持与信任很重要 25

如何应付忙碌生活 28

照顾非常态生活有方法 32

回首20，人生更上一层楼 35

糖尿病医师的未来期许 38

part2别让糖尿病找上你 44

你是糖尿病高危人群吗 44

影响健康的隐形杀手 50

什么事糖尿病 52

糖尿病的3大类型 54

你罹患糖尿病了吗 55

不可忽视的糖尿病症状56糖尿病的治疗方法 57

糖尿病的并发症 58

六大观念，预防胜于治疗 64

part3血糖衡定——糖尿病医师的健康美食新主张 72

两大饮食观念帮我稳定血糖 72

稳定血糖你该这样吃 73

跟我一起健康处食 77

享受美食游诀窍 78

料理CIY，美味又健康 89

吃对食物，血糖不失衡 97

你一定要回的食物代换法 101

糖尿病饮食一日示范106part4学习糖尿病医师的生活的好习惯 116

健康生活从好习惯开始 116

六步骤改变生活习惯 118

找出你的速配运动 128

运动简单做，健康大加分 135

part5糖尿病患者的居家照护 144

自我照护篇 144

一般糖尿病患者 144

家人照护篇 158

老年·儿童患者 158

特殊体质照护篇 168

孕妇患者 168

其他特殊体质病患 171

糖尿病并发症患者 171

糖尿病患的外出照护糖尿病患者在学校 172

糖尿病挥着在公司173Index附录 178

附录 1

血糖控制疗法·药物·工具 178

附录 2

糖尿病十大Q&A 187

附录 3

糖尿病随身急救小包 190

column专栏 40

主治医师眼中的嘉鸿 40

同事眼中的嘉鸿 41

妈妈眼中的嘉鸿 68

偏方草药别乱吃 112

糖尿病保健食品健康吃 140

谱出另一段崭新生命乐章 191