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前言 1

1第一章公共场所的防护和自救 2

公共场所遇到突发事件 2

参加大型群体活动前的准备工作 3

参加大型群体活动的注意事项 4

影剧院着火的逃生自救 6

拥挤踩踏事故的应对 7

如何从起火的超市商场逃生 10

如何从起火的歌厅酒吧逃生 11

入住酒店注意安全 12

公共场所有炸弹的应对处理 14

大型体育场馆发生爆炸的应对处理 15

2第二章交通危险 20

行人就走人行道 20

斑马线不一定是安全的地方 21

路口存在安全隐患 22

安步当车也不要大意 23

特殊天气、路况下的行走 23

提防高空坠落物 24

乘坐公交车不要睡觉 25

公交车上防范性骚扰 26

上下公交车时最容易出事 27

站稳扶好，谨防急刹车 28

空调车里的安全锤在哪里 29

车祸发生后的应急处理 31

车祸受伤的紧急处理 35

乘车时威胁儿童安全的不良习惯 37

夏日开车安全隐患 39

驾车等信号灯时应做的事 42

汽车着火的紧急应对 43

汽车落水的紧急应对 46

汽车翻车的紧急应对 47

驾驶中刹车突然失灵 50

不要在密闭的车内睡觉 52

车内必备物品 53

车轮打滑的应急驾驶 54

汽车爆胎的应急驾驶 56

如何辨别他人酒后驾驶 58

搭车安全 59

自行车失控 60

不要骑自行车过马路 61

遇公交车进出站时要特别注意 62

电动自行车不要进入机动车道 63

安全驾驶电动自行车 64

不慎掉下地铁站台怎么办 65

不要紧靠地铁安全门 66

安全乘坐地铁 67

当有不明烟雾飘来 69

停电滞留地铁内怎么办 70

如何识别可疑爆炸物 71

发现危险物品怎么办 72

遇有扬言爆炸怎么办 75

地铁内发生虚脱怎么办 75

地铁中遇到火灾怎么办 76

乘飞机时遇险 79

遭遇劫机 82

机上遇扒怎么办 83

火车出轨的紧急应对 84

火车着火如何逃生 85

乘船遇险时如何自救 87

3第三章室内危险 90

燃气泄漏该如何应对 90

发生食物中毒怎么办 92

电器着火的处理 94

油锅着火的处理 96

日常生活中怎样防火 97

日常生活中怎样救火 98

火灾中怎样逃生 99

各类电器事故的处理 104

遭遇突然停电该怎么办 106

水管爆裂的应急处理 107

自来水被污染该怎么办 109

不要边充电边打手机 112

提防窗外偷拍 113

提防摄像头偷拍 115

慎防小朋友爬进洗衣机里 116

转椅危机 116

室内甲醛危害 118

如何从高楼逃生 120

浴室的安全隐患 122

预防触电 123

被生锈的铁制品扎伤 124

电梯故障的紧急应对 125

4第四章人为威胁 130

室内如何防盗 130

遭遇绑架 132

遭遇劫持 133

遭遇飞车抢夺 134

被人跟踪 135

陌生人闯入 137

身边有人醉酒 138

遭遇性侵犯 141

陌生电话骚扰 142

停车场遇歹徒 145

5第五章动物伤害 148

被鱼刺扎到 148

被狗咬伤的应急处理 149

养猫的健康隐患 151

各类常见昆虫伤害 153

6第六章自然灾害 156

地震了，是躲还是跑 156

地震时躲在哪里最安全 157

地震后如何逃离险境 161

做好地震应对措施 162

海啸中的逃生自救 163

道路被淹时的驾车安全 165

积水路段步行的注意事项 167

山体滑坡时的躲避与自救 168

泥石流发生时的躲避与自救 171

冰雪灾害 173

雪崩逃生 175

塌方逃生及救援 177

火山爆发 178

大风天气的安全隐患 179

沙尘暴天气的安全隐患 180

雷暴天的安全注意事项 182

预防阳光灼伤 184

冻伤的预防和处理 186

7第七章游乐伤害 190

游泳时的安全隐患 190

健身房安全 192

使用小区内运动器械注意安全 194

安全玩玩具 195

滑冰应注意的安全事项 196

野炊后火源的处理 198

遭遇森林火灾的逃生自救 199

野外探险生存 200

沙漠求生 201

高原反应 203

小心燃放烟花爆竹 205

钓鱼的安全隐患 206

野外动物伤害 209

野外的取暖方法 210

安全泡温泉 212

8第八章疾病与外伤急救 218

中暑 218

休克 219

昏迷、昏厥 220

心脏病 221

外伤流血 224

骨折 226

崴脚 229

鼻出血 230

贫血 232

发烧 233

肌肉痉挛 234

缺氧 234

眼、耳、鼻有异物进入 236

颈部、背部受伤 238

胸部、腹部受伤 239

撞伤、扭伤 241

脱臼 243

肌肉拉伤 244

刺伤 245

急性烫伤 246

鼻子外伤 249

耳朵外伤 250

眼睛外伤 251

9第九章急救常识 254

人工呼吸 254

怎样搬运病人 256

怎样测量体温 259

怎样进行冷敷 260

怎样进行热敷 261

怎样给孩子测量呼吸 262

怎样用酒精擦浴 264

学会观察呕吐物、排泄物 265

家中必备药物 266

急救步骤 267

急救电话 268

急救电话登记表 272