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推荐序&冯伯麟 1

序 1

前言 1

上篇　感悟篇快乐照亮人生第一章　规划，让快乐成为生命的主旋律 3

一　冲出“郁闷”之网，拥抱生命之春 3

二　狼在哪里？用系统的眼光看竞争 11

三　快乐人生，从心做起 19

四　让“成功”从此不再遥远 32

第二章　规划，让快乐成为生命的动力源泉 53

一　强大，始于对力量的认知 54

二　力量，源自和谐心智 80

三　行动，来自快乐心境 93

第三章　规划，让快乐在职业成功中升华 107

一　让希望摧毁迷茫 108

二　选择一种职业，就是选择一种生存方式 116

三　职业规划决定职业成败 120

四 职业规划六大关键环节 126

中篇　实务篇规划引领成长第四章　成功始于自我认知 137

一　你要认识你自己 137

二　性格、气质与职业生涯规划 146

三　职业兴趣与职业生涯规划 152

四　能力与职业生涯规划 165

五　价值观与职业生涯规划 169

六　性格、兴趣、能力与价值观的相互关系 178

第五章　正确认知职业和环境 184

一　个人与外部环境 185

二　职业的外部环境 186

三　职业信息搜索 196

四　职业发展趋势 199

第六章　职业生涯规划理论及职业测评 202

一　职业生涯规划理论 202

二　职业生涯选择理论 223

三　职业生涯发展阶段理论 232

第七章　视觉化你的职业目标 240

一 目标的价值 241

二 目标的设定 249

三　职业目标的分解与组合 268

四　职业目标的实现路线 282