小美女穴位养颜经pdf电子书版本下载

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Part1 穴位按摩塑身技法 2

按摩塑身常用手法要领 2

极具良效的穴位刺激工具 8

按摩塑身常用的穴位 10

按摩常用反射区 28

Part2 养颜与局部穴位塑身 32

局部性肥胖的测量标准 32

拯救肥肥圆脸的按摩 34

消灭双下巴的按摩 38

打造细长美颈的按摩 40

改造胖胖手臂的按摩 43

消除副乳、挺翘胸部的按摩 47

平坦迷人小腹的按摩 50

塑造动人腰线的按摩 53

减少背部赘肉的按摩 56

紧实臀部曲线的按摩 58

赶走粗壮大腿的按摩 62

修出美型小腿的按摩 67

Part3 女性不同时期的穴位塑身法 70

青春期肥胖的按摩 70

妊娠期肥胖的按摩 72

绝经期肥胖的按摩 74

Part4 时尚美女瘦身观念 78

时尚饮食减肥法 78

时尚茶饮减肥法 87

SPA减肥法 93

轻松时尚减肥法 100

流行舞蹈减肥法 107

Part5 美少女的养颜秘诀 118

美丽从洗脸开始 118

不想让青春留痘，那就赶快行动吧 126

赶走“斑”点，还你自信 130

黑眼圈不要来烦我 136

将收缩毛孔进行到底 146

来场扫除黑头、白头的战斗 153

水果护肤水当当 157

Part6 穴位按摩去疾技法 160

哮喘的按摩疗法 160

心悸的按摩疗法 161

痔疮的按摩疗法 162

头痛的按摩疗法 163

失眠的按摩疗法 165

面瘫的按摩疗法 166

颈椎病的按摩疗法 167

肩周炎的按摩疗法 168

腰椎间盘突出症的按摩疗法 169