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Part 1 建立正确观念 2

常口渴、尿多就是糖尿病 2

糖尿病症状 2

正确诊断糖尿病 4

75mg葡萄糖耐受试验 4

妊娠型糖尿病检验 5

少吃糖就能搞定糖尿病？ 6

糖的种类 6

糖分的摄取 7

结论 7

中老年人才会得糖尿病？ 8

糖尿病并非老人专利 8

治疗糖尿病有偏方吗？ 10

急寻秘方很危险！ 10

糖尿病可以根治吗？ 12

胰脏移植的可行性 12

血糖控制好就没烦恼 13

糖尿病会遗传吗？ 14

第1型糖尿病 14

第2型糖尿病 15

遗传以外的病因 15

新药一定比旧药好？ 16

考虑换药的因素 16

需长期求医、花大钱治疗吗？ 18

挂号、检查费用 18

药物费用 19

其他费用 20

Part 2 认识糖尿病 24

什么是糖尿病？ 24

糖尿病定义 24

胰脏的位置 24

人体新陈代谢过程 25

胰岛素不足及敏感度变差是糖尿病的主因 25

糖尿病的类型 26

第1型糖尿病 26

第2型糖尿病 28

其他类型糖尿病 29

糖尿病的高危险群 30

哪些人容易得糖尿病？ 30

糖尿病的治疗 32

多管齐下搞定糖尿病 32

治疗糖尿病四大要诀 32

糖尿病的并发症 34

并发症分类 34

急性并发症 34

慢性并发症 36

中医对糖尿病的看法 40

消渴症致病原因 40

Part 3 糖尿病自我检查 44

糖尿病检测PART 1 44

依症状自我检测 44

糖尿病检测PART 2 48

糖尿病DIY检测图 48

Part 4 糖尿病的诊断与治疗 54

何时需要看医生？ 54

尚未发现糖尿病 54

已患有糖尿病 54

糖尿病应该挂哪科？ 56

基本科别 56

并发症转诊科别 56

总结 57

医生会提出哪些问题？ 58

状况一：尚未确定为糖尿病 58

状况二：糖尿病患者 59

要做哪些检查？ 60

尿液检查 60

血液检查 62

医生会开的药物 64

口服降血糖药 64

胰岛素治疗 68

并发症的检查 72

末梢神经病变检查 73

眼睛病变检查 76

心脏血管检查 78

感染症检查 79

吃中药有效吗？ 80

哪些中药最有用？ 80

Part 5 糖尿病的日常保健与预防 84

糖尿病不能吃甜食吗？ 84

糖尿病患者该有的饮食原则 84

糖尿病治疗从控制体重做起 86

达到理想体重的方法 86

各类营养所生成的热量 88

食物热量的计算与安排 90

学习正确代换 90

学习正确代换步骤 92

饮食计划 94

注意事项 95

糖尿病患者可以外食吗？ 96

外食者面临的问题 96

外食族应注意的要点 96

糖尿病的中医食疗 101

糖尿病的另一线生机 101

哪些另类疗法有助益？ 102

冥想肌肉松弛训练 102

传统穴道按摩法 104

气功治疗 106

糖尿病患者该运动吗？ 108

不宜过度运动者 108

了解个人状况做运动 109

糖尿病患者该如何运动？ 110

运动时该注意的事项 110

糖尿病患者能外出旅游吗？ 112

做好准备没烦恼 112

如何预防慢性并发症？ 114

预防眼睛病变 114

预防肾病变 114

预防末梢神经病变 115

预防足病变 115

并发症的护理 116

神经病变症状测试 116

患者该注意的事 117

糖尿病可以预防吗？ 118

初段预防 118

次段预防 122

末段预防 123

预防糖尿病该怎么吃？ 124

平常该多吃的食物 124

Part 6 附录：糖尿病患者建议食物交换表 128

日常生活消耗热量表 128

运动消耗热量表 128

食物交换表 129