七彩生活 08 现代人常见病对症食疗与按摩pdf电子书版本下载

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Part01常见病痛特效食疗与按摩 7

1感冒 8

2头痛 11

3失眠眠 14

4咳嗽 18

5眩晕 21

6食欲不振 25

7便秘 28

8痔疮 31

9贫血 34

10自汗、盗汗 37

11近视 40

12牙痛 43

13宿醉晕车 46

Part02慢性病调养食物疗与按摩 49

1鼻炎 50

2支气管哮喘 53

3胃痛 56

4慢性腹泻 60

5糖尿病 63

6高血压 67

7低血压 71

8肥胖症 74

9中风后遗症 77

10慢性肝炎 80

11肾虚早衰 83

12神经衰弱 86

13困倦易疲劳 90

Part03妇科、男科对症食疗与按摩 93

1乳腺增生 94

2急性乳腺炎 98

3月经不调 102

4痛经 106

5闭经 109

6经前紧张综合征 112

7白带异常 115

8慢性盆腔炎 119

9子宫脱垂 123

10女性不孕 126

11产后缺乳 130

12产后腰腹痛 133

13慢性前列腺炎 136

14遗精 140

15阳痿、早泄 143

16男性不育 147

17性冷淡 151

18交接痛 154

Part04饮食决定健康日常养生食疗方 157

1春夏秋冬应季食养最健康 158

春季饮食养生 158

夏季饮食养生 161

秋季饮食养生 163

冬季饮食养生 167

2辨清体质健康膳食 169

平和体质 169

气虚体质 170

阳虚体质 171

阴虚体质 172

痰湿体质 173

湿热体质 174

气郁体质 175

血瘀体质 176

血虚体质 177

过敏体质 178

Parto5从头按到脚日常保健按摩操 179

1头部保健按摩 180

2眼部保健按摩 181

3耳部保健按摩 182

4面部、鼻部保健按摩 183

5颈部保健按摩 184

6肩部及上肢保健按摩 185

7胸部、心脏保健按摩 186

8腹部保健按摩 187

9背部、腰部保健按摩 188

10手部保健按摩 189

11下肢保健按摩 190

12足部保健按摩 191