让父母健康长寿的31件事pdf电子书版本下载

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第一章 为了父母更健康 3

1.送运动鞋 3

2.送计步器 7

3.送优质寝具 11

4.带父母去看看牙 15

5.送电动牙刷 19

6.和父母一起戒烟 23

7.带父母母去 PET检查 27

8.每年做两次血液检查 31

9.送高性能吸尘器 35

10.送血压计 39

COLUMNN和父亲一戒烟 43

第二章 美味让父母变得更年轻 47

11.送应季的新鲜食品 47

12.定期送好喝的水 51

13.陪父母去高档饭店用餐 55

14.送红葡萄酒 59

15.送咖啡机 63

16.送木糖醇口香糖 67

COLUMN全家一起去饭店 71

第三章 “有奔头”是父母长寿的秘诀 75

17.让父母负责照顾孙子 75

18.送热带鱼 79

19.送相声CD 83

20.送香草植物 87

21.送菜籽 91

22.让父母参加公益活动 95

23.每周给父母打一次电话 99

COLUMN 外孙女出生了 103

第四章 有趣的活动让头脑保持灵活 107

24.送涂画用品 107

25.用短信与父母联络 111

26.陪他们去卡拉OK 115

27.请父母画家谱 118

28.和父母一起去旅游 121

29.带他们去看戏剧 125

30.送块手表给他们 129

31.送妈妈化妆品 133

COLUMN 母亲的短信 136