排球pdf电子书版本下载

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第一章 绪论 1

第一节 排球运动的起源、定义、特点和作用 1

第二节 世界排球运动的发展 3

第三节 我国排球运动的发展 6

第四节第29届北京奥运会排球比赛概述 8

第二章 排球技术与教学训练 11

第一节 排球技术 11

第二节 准备姿势和移动 11

第三节 传球 17

第四节 垫球 23

第五节 发球 31

第六节 扣球 39

第七节 拦网 47

第三章 排球战术与教学训练 53

第一节 排球战术的基本理论 53

第二节 阵容配备与位置变换 53

第三节 个人战术 56

第四节 集体战术 57

第五节 战术系统 63

第六节 排球战术教学训练 63

第四章 排球运动员体能训练 69

第一节 体能训练的主要内容 69

第二节 排球运动员专项体能训练方法 69

第三节 体能训练应注意的问题 78

第五章 排球教学与训练工作 81

第一节 排球教学工作 81

第二节排球训练工作 84

第六章 排球队的组建、管理与指导 89

第一节 排球队的组建 89

第二节 排球队的管理 90

第三节 比赛指导工作 92

第七章 排球竞赛组织和编排 96

第一节 排球竞赛的种类 96

第二节 竞赛的组织工作 97

第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法 99

第八章 排球竞赛的规则与裁判方法 103

第一节 裁判员的权力和责任 103

第二节 排球比赛的秩序 104

第三节 规则的执行与裁判方法 105

第四节 比赛场地与器材设备 111

第九章 排球运动的其他形式 113

第一节 沙滩排球 113

第二节 软式排球 115

第三节 气排球 117

第四节9人制排球 118

第五节 残疾人排球 119

第六节4人制排球 121

第七节 小排球 122

参考文献 124