过剩时代的学习pdf电子书版本下载

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第一章 大脑电脑轮换使用 1

引言 3

治一治干货饥饿症 4

走出布鲁姆的地下室 10

知识有无高低贵贱？ 15

大脑电脑轮换用 18

善用电子绩效支持 23

数字空间的“断舍离” 28

用设计思维摆放知识 36

第二章 训练学霸思维 41

引言 43

训练开放型思维 44

训练成长心态 52

走出习得性无助 60

找到学习佳境 74

寻找最优发展区间 77

寻找流畅境界 82

培育好奇心 89

第三章 管理学习情绪 95

引言 97

约上自己谈一谈 98

克服负面的对话 104

管理我们的情绪 113

训练心理纪律 120

管理学习压力 123

培育坚毅 128

美国的正能量教育 136

第四章 开展高效练习 143

引言 145

靠谱地投入一万小时 146

带着驱动力去练习 151

避开认知幻觉 155

提高练习效率 161

技术助力学习 168

怎样应对学生逃课 178

第五章 以考试助力学习 183

引言 185

给测试正名 186

大考之间多小考 190

体检与验尸：形成性测评 196

如何开展项目式测评 204

评分细则表：非标准化测评的法宝 211

机考是考试的未来 218

好题不怕猜 223

第六章 寻求终身教育 227

引言 229

软技能也要练 230

晚上要不要做作业？ 233

家务训练 237

睡眠与学习 243

打工与学习 250

拓展学习空间 254

户外的教育 258

个人化学习 265

学习是一辈子的事 269

教育即生活 273

参考资料 279