中国高血压教育 患者读本pdf电子书版本下载

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第一章 高血压的危害 1

一、高血压如果不治疗，后果将非常可怕 1

二、高血压是心脑血管病的元凶 1

三、高血压为什么会造成这么可怕的后果 2

四、高血压并发症的治疗费用高 8

第二章 高血压基础知识 9

一、血压是波动变化的 10

二、高血压的诊断标准 10

三、高血压患者需要做哪些检查 11

第三章 高血压的危险因素 13

第四章 坚持健康的生活方式 15

一、合理膳食 16

二、适度运动 22

三、控制体重和减肥 25

四、戒烟 28

五、限制饮酒 29

六、放松心情，缓解心理压力 30

七、关注睡眠 31

八、高血压患者生活中的注意事项 31

第五章 高血压药物治疗的常识 33

一、何时开始服用降压药 34

二、常用的降压药 34

三、降压药应用的基本原则 34

四、高血压患者的降压目标是多少 36

五、血压达标时间 37

六、高血压患者也要关注血糖和血脂 39

七、特殊人群高血压的管理常识 40

第六章 高血压患者要加强自我管理 46

一、高血压患者的自我管理 46

二、家庭血压测量 47

第七章 高血压的认识误区 51

一、高血压常见的认识误区 51

二、识别伪科学 63

第八章 健康宣传顺口溜 64

附录 66

1.血脂水平分层标准（2007年中国成人血脂异常防治指南） 66

2.糖代谢异常的诊断标准（2013年中国2型糖尿病防治指南） 67

3.3种血压测量方法诊断高血压、白大衣高血压、隐蔽性高血压的阈值（mmHg）（2011年中国血压测量指南） 67

4.常用降压药物表 68

5.单片复方制剂 71