颈肩臂痛按摩与抻筋pdf电子书版本下载

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上篇 按摩抻筋基础 3

1 常用按摩抻筋手法 3

？法 3

揉法 4

摩法 5

推法 6

擦法 7

点法 8

按法 9

弹拨法 10

拿法 11

捏法 11

搓法 12

捻法 13

拍法 13

叩法 14

2 按摩抻筋禁忌及注意事项 15

按摩抻筋禁忌 15

按摩抻筋注意事项 16

3 常用经络穴位 17

常用取穴方法 17

头面部穴位 18

颈肩部穴位 23

胸腹部穴位 25

背部穴位 28

四肢部穴位 30

下篇 按摩抻筋祛病痛 30

1 颈椎病 41

颈椎病 41

颈椎生理曲度变直 52

落枕 55

颈性头晕 58

颈性头痛 60

颈源性高血压 62

颈源性视力障碍 64

颈源性耳鸣耳聋 66

颈源性心绞痛 68

颈源性乳房疼痛 70

颈源性吞咽困难 72

颈源性胃病 74

颈源性抽动症 77

2 肩背疾病 81

背肌筋膜炎 81

忿气 86

肩周炎 87

冈上肌肌腱炎 92

肱二头肌长头腱腱鞘炎 95

3 肘腕疾病 97

网球肘 97

学生肘 101

手机肘 105

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 108

腕关节扭伤 113

腕管综合征 116

手指屈肌腱鞘炎 119