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第一章 认识指压疗法 1

第一节 指压疗法的定义与治疗机制 1

第二节 指压疗法的功能与特点 2

第三节 指压疗法的操作要领与注意事项 4

第四节 指压疗法的适应证与禁忌证 7

第五节 指压疗法的常见反应与处理方法 8

第二章 指压疗法的基本操作 10

第一节 基本手法 10

一、点法 10

二、指压法 10

三、揉法 11

四、掐法 12

五、捻法 12

六、弹拨法 13

七、补法 13

八、泻法 14

第二节 辅助手法 14

一、拇指法 14

二、其他手指法 14

三、手指重叠法 15

四、手掌法 15

五、代指法 16

第三节 取穴方法 17

一、骨度分寸法 18

二、体表标志法 20

三、简便取穴法 23

第三章 常见病的指压疗法 24

第一节 内科常见病的指压疗法 24

一、感冒 24

二、哮喘 27

三、支气管炎 30

四、胃痛 32

五、慢性胃炎 35

六、呕吐 39

七、呃逆 41

八、腹痛 44

九、腹胀 46

十、腹泻 48

十一、便秘 50

十二、单纯性肥胖症 53

十三、三叉神经痛 55

十四、肋间神经痛 58

十五、神经衰弱 60

十六、失眠 62

十七、头痛 64

十八、眩晕 67

十九、中暑 70

第二节 外科常见病的指压疗法 72

一、腕部疼痛 72

二、肩周炎 74

三、腰痛 77

四、足跟痛 78

五、落枕 80

第三节 妇科常见病的指压疗法 82

一、月经不调 82

二、痛经 85

三、闭经 87

四、妊娠呕吐 90

五、产后腹痛 92

六、乳腺炎 93

七、更年期综合征 95

第四节 泌尿及生殖系统常见病的指压疗法 98

一、泌尿系统感染 98

二、前列腺炎 100

三、遗精 103

四、阳痿 105

第五节 儿科常见病的指压疗法 107

一、小儿感冒 107

二、小儿发热 111

三、小儿咳嗽 114

四、小儿遗尿 117

五、小儿夜啼 120

六、小儿厌食 122

七、小儿腹泻 125

第六节 五官科常见病的指压疗法 128

一、牙痛 128

二、耳鸣 130

三、近视 132

四、慢性鼻炎 134

五、咽喉肿痛 136

六、慢性咽炎 137

七、扁桃体炎 139

第四章 自我保健的指压疗法 142

一、颈项保健 142

二、胸腹保健 144

三、腰部保健 146

附录 指压常用穴位图 148

一、手太阴肺经常用穴位图 148

二、手阳明大肠经常用穴位图 149

三、手少阴心经常用穴位图 150

四、手太阳小肠经常用穴位图 151

五、手厥阴心包经常用穴位图 152

六、手少阳三焦经常用穴位图 153

七、足阳明胃经常用穴位图 154

八、足太阴脾经常用穴位图 155

九、足太阳膀胱经常用穴位图 155

十、足少阴肾经常用穴位图 156

十一、足少阳胆经常用穴位图 156

十二、足厥阴肝经常用穴位图 160

十三、督脉常用穴位图 161

十四、任脉常用穴位图 162