乐传太极与行功pdf电子书版本下载

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第一编 太极行功 2

乐传太极拳概要 2

太极行功概述 8

太极桩与准备活动 13

太极行功入门 20

太极行功八势 36

乐传太极拳的修炼 76

第二编 乐匋经典拳论 88

人体之阴阳相济 88

关于《人体之阴阳相济》的补正 103

关于练拳 106

拳论图表 109

拳架八卦五行解 113

拳势阴阳解 114

第三编 传承与交流 116

关于承习老师太极拳之概要 116

与荣璋、荣沪兄再榷推拳之阴阳相济 120

与乐瞳讨论练拳之心法、规矩 123

关于练拳数则 125

恭仰董太老师拳像记 129

与郑家鼒师兄切磋练拳 134

第四编 习拳细则与手稿散记 140

习拳浅记 140

练拳中之“阴阳相济” 143

拳之阴阳虚实 146

阴阳与中锋 148

阴阳相济歌 151

身中竖立与浩然正气 153

内外无碍 十方融圆 155

夹坐合胛 肢前柔蠕 敛存一线 十方无虞 157

头正 拔脊 紧尾 159

与小马讨论拳之“动静”与“腹内松净” 160

身形十六基要 162

与陈祖恩师兄讨论腰脊之分寸 164

“心静”摘记 166

太极身法 168

走路体验足泵 171

身法之宝 175

习拳要点 176

钟海明补课要点 177

乐匋手绘图解与拳照 179

第五编 拳琴合一 194

拳琴与道&林瑞平 稿 194

回忆随王瑞芝先生学琴 201

记王瑞芝老师琴艺 211

与王文芳同志讨论学习“余唱” 215

与林瑞年君讨论“通天透地” 220

真正拉琴的“腕子”在哪里 222

从胡琴运弓的“腕子”谈起 224

京胡运弓力量源头在哪里 228

王瑞芝先生授京胡练习概要 231

从乐匋老师学习京胡&林瑞平 稿 237

附录一 乐传太极拳传人手稿与拳照 245

附录二 拳击大师乐幻智&王亦令 稿 280

后记一 291

后记二 299