融入的艺术pdf电子书版本下载

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第一章 克服社交恐惧症 1

一 蔓延全球的病症——网络依赖 2

二 如何“以假乱真” 4

三 四种克服恐惧的幻想良方 6

四 选择你的第一个小圈子 12

第二章 芝麻开门：来一次光鲜的亮相 17

一 各就各位，整装待发 18

二 四项基本准入技巧 23

三 各种氛围下的开场白 32

第三章 接下来怎么做？深入谈话的诀窍 37

一 从糟糕的开场白“反败为胜” 39

二 需不需要谈及职业话题 41

三 十种行之有效的社交技巧 45

四 要不要让内心的情感溢于言表 62

五 倾听的秘诀 66

第四章 巧妙脱身：摆脱困境和转移话题的技巧 71

一 脱身的恰当时机 74

二 脱身礼节 77

三 摆脱困境：12条脱身策略 80

四 紧要关头的脱身技巧 92

第五章 一些非常聪明的策略：高级社交技巧 95

一 受过良好教育的人该如何社交 96

二 如何做个信心十足的社交达人 106

三 老练的身体语言 118

四 谈话技巧：使用道具 124

五 双人战略：团队配合式社交 137

第六章 定制社交策略：特殊场合社交指南 145

一 掌握时事 146

二 普通老百姓：在公共场所社交 156

三 公事公办的社交 166

四 为了爱情社交 170

五 做东：如何取悦你的宾客 176

第七章 如何应对困境 181

一 适时说谎，免于一劫 182

二 小小失态怎么办 183

三 艰难环境下，如何自如应对 200

四 入座式社交 211

五 极端情况快速补救措施 214

第八章 聚会后：深入交往指南 219

一 如何深入交往 221

二 高期望值 227

第九章 悟道：社交之道 229