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上篇 低调 3

第一章 姿态上低调一点儿 3

地低成海，人低成王 3

不要恃才傲物 7

低调隐忍更易成就功名 10

得意之时莫忘形 14

以平凡的姿态示人 16

第二章 心态上低调一点儿 21

别把自己看得太重要 21

放下身段反而更提高身价 25

有成就的人更应保持低调 28

低调的谦逊让你站得更高 31

自觉无知胜有知 34

第三章 言辞上低调一点儿 37

要赢得争论，请避免争论 37

少说多听，给别人说话的机会 41

学会说话拐点儿弯儿 45

沉默让你不战而屈人之兵 48

三思而言，小心祸从口出 51

第四章 行为上低调一点儿 56

不要耍小聪明 56

聪明反被聪明误 59

功成身退，切莫居功自傲 62

退一步海阔天空 66

宁拜人为师，勿好为人师 70

适时藏锋，学些明哲保身之道 74

第五章 处世时低调一点儿 79

学会低头也是一种智慧 79

给人留情面，为自己留后路 82

糊涂一下也无妨 85

学会在妥协中保全自己 88

中篇 淡定 95

第一章 修身养性，忌浮忌躁要淡定 95

戒急戒躁，稳健前行 95

成功需要耐心 98

从小事做起，切勿眼高手低 102

控制自己，冲动是魔鬼 106

赶走悲观，享受快乐 109

第二章 泰然处之，抉择面前要淡定 112

机不可失，切勿犹豫 112

当机立断，才能成就大事 115

胜在决断，把握好决策的时机 118

心境高远，放远你的眼光 121

第三章 正视磨难，挫折面前要淡定 125

战胜困难，做生活的强者 125

坚定信念，一路前行 128

端正态度，别把失败太当一回事 132

只要不放弃，就会有成功的机会 136

水滴石穿，贵在坚持 140

第四章 快乐生活，压力面前要淡定 145

缓解工作压力，充分享受生活 145

劳逸结合，重视健康 148

放过自己，完美太累 152

没人逼迫你，何必活得太累 156

停止抱怨，改变现状 158

第五章 淡泊宁静，诱惑面前要淡定 163

保持真我，不为名利所动 163

淡泊生活是一种心境 167

不为欲望左右，听从自己的内心 170

少一些贪念，人生就会多一些快乐 173

人生多有福，想开就知足 176

远离诱惑，保持淡定 178

下篇 舍得 185

第一章 人生有得必有失，有舍才有得 185

舍得，人生的真义 185

正确面对人生的得与失 187

得与失是可以相互转化的 191

先舍后得，学会放弃 193

不要为打翻的牛奶哭泣 196

敢于放弃，能使你得到更多 200

第二章 舍弃心中计较，学会宽以待人 204

有一种境界叫宽容 204

欲成大事，必先有大气量 208

宽容别人也就是善待自己 212

与人为善，宽容待人 216

宽容是一种人性的升华 219

放开心胸，多一点宽容 222

第三章 舍弃烦恼与邪念，种一棵“忘忧草” 226

舍弃心中的忌妒，保持心态的平和 226

放下虚荣，得到心灵的安宁 229

世上本无事，庸人自扰之 231

遗忘烦恼，获得心灵的永恒 234

境由心生，快乐靠自己决定 238

第四章 舍下多少，就会得到多少 242

舍得付出总会有回报 242

舍得吃亏才是占便宜 245

放弃也是一种大智慧 249

予人玫瑰，手留余香 252

放弃执着，拥抱快乐 255

第五章 舍得的真意是懂得珍惜 259

珍惜当下，享受每一天 259

感谢生活的每一次馈赠 263

珍惜眼前人，不是每段恋情都可以重来 266

与其追求幸福，不如享受幸福 268

世上最珍贵的是把握现在的幸福 271