人性的优点全集 英汉双语pdf电子书版本下载

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序言 克服忧虑，快乐生活 1

第一篇 了解忧虑的基本事实 8

第1章 活在“完全独立的今天” 8

第2章 消除忧虑的魔法公式 19

第3章 忧虑会使人短命 27

第二篇 分析忧虑的基本技巧 40

第4章 解开忧虑之谜 40

第5章 如何减少生意上50％的忧虑 48

第三篇 如何改变忧虑的习惯 54

第6章 消除思想上的忧虑 54

第7章 不要为小事而垂头丧气 64

第8章 平均概率可以战胜忧虑 72

第9章 接受不可避免的事实 79

第10章 让忧虑“到此为止” 89

第11章 不要锯木屑 97

第四篇 培养平安快乐的心态 104

第12章 态度可以改变你的生活 104

第13章 报复的代价太高了 118

第14章 对人施恩勿望回报 127

第15章 多想想你得到的恩惠 134

第16章 保持自我本色 142

第17章 培养积极的心态 150

第18章 多替他人着想 159

第五篇 免受批评的忧虑 176

第19章 没有人会踢一只死狗 176

第20章 不要让批评伤害你 180

第21章 我做过的傻事 185

第六篇 常葆充沛活力的六种方法 192

第22章 每日多清醒一小时 192

第23章 是什么使你疲劳 197

第24章 青春永驻的秘诀 202

第25章 养成良好的工作习惯 208

第26章 如何消除烦闷 213

第27章 不要为失眠而忧虑 222

第七篇 如何把握你的工作和金钱 230

第28章 人生的重要决定 230

第八篇 如何减少金钱的烦恼 240

第29章 百分之七十的烦恼 240

第九篇 克服忧虑的真实故事 251