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第一章 运动伤病总论 1

第一节 运动损伤概述 1

第二节 运动性疾病概述 4

第三节 运动伤病产生的根本原因 6

第四节 运动训练若干问题的生理学分析 8

第二章 运动伤病的预防措施 20

第一节 运动损伤的预防措施 20

第二节 身体功能运动损伤预防的训练方法 22

第三节 运动性疾病的预防措施 31

第四节 运动过程中的医务监督 33

第三章 运动伤病常用急救处理方法 52

第一节 急救概述 52

第二节 常见运动损伤急救办法 53

第三节 常见运动性疾病的急救办法 65

第四节 伤员搬运的注意事项 72

第四章 运动伤病常用治疗方法 74

第一节 中药治疗 74

第二节 针灸疗法与拔罐疗法 78

第三节 小夹板固定法与石膏绷带固定法 97

第四节 封闭疗法与物理疗法 98

第五节 牵引疗法与手术疗法 99

第五章 头颈、躯干部运动损伤的治疗 102

第一节 颈部运动损伤 102

第二节 肩部运动损伤 105

第三节 胸腹部运动损伤 124

第四节 腰背部运动损伤 128

第六章 上肢运动损伤的治疗 140

第一节 臂部运动损伤 140

第二节 肘部运动损伤 143

第三节 腕部运动损伤 155

第四节 手部运动损伤 165

第七章 下肢运动损伤的治疗 170

第一节髋、股部运动损伤 170

第二节 膝关节运动损伤 178

第三节 小腿部运动损伤 193

第四节 足踝部运动损伤 201

第八章 常见运动性疾病的治疗 211

第一节 过度紧张 211

第二节 运动性疲劳 213

第三节 运动性贫血 218

第四节 运动性心律失常 220

第五节 运动性晕厥 224

第六节 运动性猝死 228

第七节 运动性哮喘 232

第八节 运动性头痛 234

第九节 运动性腹痛 236

第十节 肌肉痉挛 239

第十一节 运动性低血糖 242

第十二节 运动性蛋白尿 244

第十三节 运动性中暑 246

第十四节 游泳性中耳炎 249

第十五节 溺水 250

第十六节 运动性冻伤 253

第十七节 血管运动性鼻炎 255

第十八节 运动性血尿 257

第十九节 运动性月经失调 259

第九章 运动员伤病康复训练措施 262

第一节 肌肉骨骼康复训练的原则与方法 262

第二节 肌肉骨骼常见病损的康复 271

第三节 按摩与康复 279

第四节 运动处方 301

参考文献 335