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第一章 走在生命河中 10

因果无处不在 10

为自己的因果负责 12

人生会重复，也会循环 14

成功最妙的途径 17

理应顿悟，事须渐修 20

无法选择的命 22

可以改变的运 23

改变命运就像烧火 25

第二章 心会生病 30

毒品与毒药 30

贪念 31

惜福是防止贪念的良药 35

如如不动的坚持 38

贪婪的源头在哪里 40

应对嗔恨心 41

放下疑心，远离痛苦 45

做弯腰的果树 48

第三章 无常生死 52

无常的生老病死 52

执著于充满希望的生 54

恐惧一定会来的死 56

从容地为死亡做准备 58

第四章 智慧升起，走出逆境 64

逆境之源 64

以静制动 66

沉淀心情 68

绝处逢生 71

人和众 74

信任是试金石 76

第五章 心与愿 80

利他不仅仅是一句口号 80

从心开始成功 82

发挥“心愿的力量” 84

第六章 反省 88

美只在表面意义不大 88

对心灵反省 90

反省时要有依靠 92

清净内心的秘诀 94

持续诚心地反省和忏悔 98

第七章 放下 102

被“我执”蒙蔽了双眼 102

欲望与贪念是最大的魔 105

被佛像“收藏” 107

放下欲望，解脱自己 110

放什么 113

挫折是顿悟的加速器 115

磨难先行 117

最好的安心剂 120

积极随缘 122

让过去随风而去 124

人生真正的快乐源 126

享受过程 130

老和尚无法割舍的佛像 132

第八章 舍与得 136

美语一句三冬暖 136

精神扶贫 138

只去舍，不想得 141

因为舍，得到了真正的快乐 143

人的幸福指数和GDP无关 146

第九章 精进 150

欲成就者小贪 150

精进，不同于贪婪 152

穿着盔甲去打仗 153

氛围 154

不庄严的大师 156

精进的一种境界 157

神奇的小金佛 158

石头上的抓痕 159

第十章 禅定 162

整理情绪的行为艺术 162

掌控情绪法 164

就在一呼一吸间 166

控制起心动念 168

心房需要打扫 170

禅定的最佳环境 172

禅定的最高证悟者 175

看电影与大地震 177

“野心人” 179

万法皆空 181

第十一章 人际关系 184

付出是最好的润滑剂 184

利他是理顺人际关系的诀窍 186

与人相处需常换位思考 189

团队与榜样 191

第十二章 孝与顺 196

西方式孝顺 196

中国式孝顺 198

孝和顺的关系 200

金钱不是孝顺的全部 202

孝就是互相感恩 204

父母做得不好，儿女怎么办 206

“百善孝为先”是真理 209

第十三章 平等 214

平等没有等级 214

用平常心尊重自己所拥有的 216

平等随缘 218

第十四章 放生 222

生命有平等的生存权 222

学会尊重生命体 224

尊重大自然是真正的放生 226

减少欲望 228

放生要恰到好处 229

养宠物与尊重生命 231

第十五章 感恩与回馈 234

感恩与回馈 234

后记 239