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第一章 找到那扇被掩藏的门 1

隐喻（metaphor）是什么，“meta”是为了什么 4

是什么在我们的隐喻中创造出转化 6

创造任何东西——讲故事 8

探索整体觉察（Holistic Awareness）的过程 9

在快乐线上迈出三小步 10

第二章 身份探索、苦难和发现 13

超越身份这种苦难 16

推动变化的力量 17

意识的礼物 18

世界的朝圣者 21

第三章 为隐喻的风景播下种子 23

已有脚本的情感（Scripted Emotions）=预先录入的结论 25

丢掉“死亡”面具 26

用开放式问题搭建内在花园 30

倾听内在认知 34

第四章 人为何受苦 37

摆脱隐喻式的痛苦，获得了悟的觉察 39

在你内心隐秘处：冥想 41

构建目的的过程 43

英雄之旅 47

第五章 转化死亡：超越痛苦的故事 51

形成你的“价值观思维” 53

出色的隐喻创造者创造出点金术 55

发展转化性的愿景——讲故事 56

设计一个转化性的现实情况 61

皮划艇的图景和生命的心跳 64

冲刷掉主观的权利（entitlement）：一种冥想方法 66

第六章 连接内在真相 67

创建一个新思维 69

今天你希望自己置身于怎样的思维中 69

承诺的巨大作用 70

承诺带来结果 72

个人成长的转变 75

与彼此在一起 77

因自我认知而受苦 78

第七章 诚信和承诺 79

用隐喻来指向 81

转变情感，发展积极能量 82

人如何发展新能力 85

第八章 你的“身心一致——身份”，一个意识的场域 89

扩展身份——我们是谁 91

拆掉墙 95

可持续的星球 96

第九章 生命伟大的礼物：勇气和决心 99

构建你最强的身份 101

用隐喻故事进行自我精通教练 105

自我设计的问题 110

设计深层转变 112

第十章 团队合作和转化 115

思考生命的一个隐喻 119

我们如何建立起百分百的承诺 120

生命中的同伴：一个小练习 124

人类这个团队——翻过围墙 126

一个被称作“在失败中前行”的故事 126

第十一章 友谊和爱 129

将人们与深层原则联系起来 131

用原则和警句来创造 133

启发性问题激发我们探索 134

米尔顿·埃里克森的原则 136

通过仪式 138

超越情绪，爱在扩展 141

什么样的原则具有转化力 144

特蕾莎修女的准则 144

不管怎样都要做 145

创造临在（Presence） 145

坚不可摧的完整性：一种冥想方法 149

第十二章 与同步性一起高飞 151

身份作为一个意识场域（Field of Consciousness） 154

将开放式问题当作警句来使用 158

一种冥想方法——和着宇宙的呼吸：大和小 161

第十三章 意识、临在和智慧 165

感恩的巨大成果导向作用 167

“场域意识”的含义 169

价值意识 172

创造你自己的旅行之瓶 173

讲故事时发展场域意识 175

隐喻是什么 177