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第一章 记忆是如何工作的 1

形成记忆的3个要素 3

英语学习的王道 8

可以“使用”的记忆（陈述记忆） 9

程序记忆和启动记忆（非陈述记忆） 10

大脑的笔记（工作记忆） 13

“读解达人”的特征 16

“读解达人”善于自我监测 18

第二章 提高记忆力的方法 21

“身边的生活”和记忆 23

对记忆有用和没用的事情 32

第三章 记忆术的科学化 69

2500年前的记忆术 72

记忆术鼻祖西摩尼得斯创造的方法 75

记忆术的历史 77

各种各样的记忆术 79

第四章 脑指纹戳穿“谎言” 91

脑科学孕育出“测谎仪” 93

“脑波”是什么 95

P300的构造 97

如何识破谎言 98

绝妙的命名：“脑指纹” 101

脑指纹有什么用 102

对于“没记住的记忆”脑指纹的反应 103

林修老师对抗脑指纹检查 105

第五章 脑因“脸”而吃惊 109

为什么人不会忘记“面容” 114

人类喜欢把一切看成脸 120

面部认知能力发达的原因 123

专业待客人员的“面部记忆法” 124

大脑的无意识反应 126

与脸有关的“惊人记忆力” 128

化妆高手与面部识别系统的对决 130

易记的面容和难记的面容 131

如何看待对方的面容 133

女性都对“平均脸”情有独钟 135

婴儿的面部认知 139

第六章 记忆为什么会消失 143

为什么人会酒后失忆 145

痴呆症分不同种类 149

提防自称“脑科学家”的人 178

第七章 向脑科学家提问：记忆的疑问 183

01“日积月累”和“临时突击”哪个更有效果？ 185

02“联想记忆”和“死记硬背”哪个更有利于记忆？ 186

03记忆力可以后天锻炼吗？ 186

04为什么记不住看过的书的内容？ 188

05可以像古代学者那样把一本书都背诵下来吗？ 188

06“言语”和“印象”相比较，是后者更胜一筹吗？ 189

07为什么孩子比大人掌握语言的速度要快？ 190

08网络和手机的普及与“记忆力下降”有关吗？ 192

09请讲解一下PTSD 193

10为什么烂醉如泥也能回到家？ 195

11记忆是以何种构造被大脑接收的？ 196

12怎样区分可靠的记忆法和不可靠的记忆法？ 200

13背单词最有效的方法是什么？ 200

14记忆力会随着年龄衰退吗？ 201

15哪些生活习惯和训练可以阻止记忆力衰退？ 202

16为什么人总是会忘东西呢？“一时蒙住”和普通的遗忘不同吗？ 202

17为什么可以主动地去记忆，却不能选择性地遗忘？ 203

18大脑容量会满吗？ 203

19患有学者症候群的人或记忆力世界冠军的大脑和普通人的不一样吗？ 203

20无法将记住的东西很好地展现出来是为什么？ 204

21对于提高工作记忆有什么推荐的方法吗？ 205

22为什么会在不经意间想起过去发生的事？ 205

结束语 207

参考文献 211