生命管理 26280天的活法pdf电子书版本下载

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第一章 平均生命时间26280天 1

生命的意义 2

平均生命时间 4

平衡生命 6

合理布局生命 8

找出自己的有效生命时间 11

学会调整生命方向 13

做生命的主人 16

让生命价值最大化 18

保证生命质量 20

不留太多的遗憾 22

延长有效生命时间 24

生命的永恒 26

第二章 管理26280天的生命 29

婴幼儿阶段的生命管理 30

学前阶段的生命管理 32

小学阶段的生命管理 34

初中阶段的生命管理 36

高中阶段的生命管理 38

大学阶段的生命管理 40

中青年阶段的生命管理 42

老年阶段的生命管理 44

第三章 生命时间管理 47

有效生命时间管理 48

生命时间目标管理 50

生命时间监督管理 52

生命时间减法管理 55

生命时间原则管理 57

第四章 生命健康管理 59

防病管理 60

健身管理 62

早餐管理 64

午餐管理 66

晚餐管理 68

零食管理 70

体检管理 72

医治管理 74

睡眠管理 76

饮水管理 78

戒烟 80

限酒 82

个人卫生管理 84

第五章 生命心情管理 87

顺其自然 88

恬淡无忧 91

镇定自若 93

善待万物 95

勿大喜大悲 97

生活有规律 99

敢于交流 101

第六章 生命事业管理 103

事业型 104

原则型 106

目标型 109

颓废型 111

盲目型 113

集体型 115

第七章 恋爱婚姻管理 117

恋爱时间 118

盲目型 120

无责型 122

内耗型 125

猜疑型 128

不包容型 131

第八章 育儿管理 135

认真准备 136

孕期保健 138

身体健康 139

心理健康 140

教会做人 145

自我保护 148

养成好习惯 150

第九章 赡养（孝敬）老人管理 151

时间 152

物质 154

内容 156

持之以恒 158

科学计划 160

健康为主 162

第十章 社交管理 165

时间 166

必要的交往 168

无关紧要的交往 170

亲情交往 172

近益友，远损友 174

第十一章 学习管理 177

时间 178

读书 180

实践 182

形式 184

第十二章 娱乐休闲管理 187

时间 188

目的 190

形式 192

随意 194

健康 196

第十三章 生命安全管理 199

防火 200

防震 203

防电 206

交通安全 209

第十四章 形象管理 211

仪容 212

服饰 214

语言 216

姿态 218

第十五章 临终管理 221

正视死亡 222

不留遗憾 224

写好遗嘱 226

不给后人找麻烦 228

给后人留下宝贵的精神财富 230

后记 232