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第一章 香和道 1

一、香道之“香” 2

1．“香”是一种美好的气味 2

2．“香”是一种健康的自然元素 2

3、“香”是一种心情调养 3

二、香道之“道” 4

1．哲人所讲的“道” 4

2．香道之“道”的含义 5

三、“香道”之养生本质 6

1．“香道”即“用香之道” 6

2．“香道”之本质是养生 8

第二章 古典用香史 11

一、先秦时期用香：最朴素的养生诉求 12

1．远古用香与神对话“保命”和“养命” 12

2．先秦佩兰、熏艾以疗疾、立德 13

二、汉魏时期用香：颐养身心 14

1、“博山紫霞”帝王情——香为修行 14

2、“椒房专宠”妃子爱——香为住堂 15

三、隋唐时期用香：疗疾、修性 16

1．医家用香：治病疗疾 16

2．宗教用香：修持养性 18

四、宋代用香：精神上的修养 19

1．香学专著：养生方剂 19

2．闻香闲事：陶冶性情 20

3．隔火煎香：情感养生 22

五、香集大成：合香与养生 22

第三章 品香鉴香用香 26

一、单品香料的养生及应用 27

1．沉香 27

2．檀香 31

3．降真香 33

4．丁香与丁皮 35

5．藿香与广藿香 37

6．甘松香 39

7．零陵香 40

8．木香 42

9．苏合香 44

10．龙脑香 45

11．乳香 47

12．安息香 49

13．豆蔻 51

14．艾草 52

15．白芷 54

16．细辛 56

17．迷迭香 57

18．龙涎香 59

19．麝香 61

20．灵猫香 63

21．甲香 64

二、合和香方的养生及应用 66

1．古之和配之香 66

2．合香养生实例 66

第四章 当代用香养生及应用 69

一、香品的养生之法 70

1．简便易行燃线香 70

2、修身养性打篆香 72

3．启智开悟品煎香 77

4．手工制作玩末香 84

二、香氛围的养生之法 91

1．工作、创作——“灵芬一点静还通” 91

2．商务、谈判——有事好协商 共品一炉香 92

3．生活、居家——“香满芸窗月满户” 93

三、香生活的养生之法 94

1．读书、听琴——“即将无限意，寓此一炷烟” 94

2．静心，助眠——“灯影照无睡，心清闻妙香” 94

3．浅酌、小聚——香·茶一味欣满怀 95

4．旅行、外出——“宝马雕车香满路” 97

5．馨烟通天界——感格鬼神，清净心身 98