女人要读点心理学 第2版pdf电子书版本下载

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Part 1 敞开心扉,把握情绪的影响力情绪心理学 3

先处理好心情，再做好事情 3

气大伤身，切忌动辄恼怒 5

把自己从紧张情绪里解救出来 8

从心理学上理解阿Q精神 11

压力越大，说明我们的生活越丰富 14

随遇而安，别让忧虑困扰了你 16

宽容其实就是放下对自己的惩罚 19

正视痛苦，别让它伤你一辈子 22

感谢身边的每一个人 25

测试：女人的性格与心理 27

Part 2 天生丽质，提升自己的吸引力魅力心理学 33

魅力是女人一生的事业 33

提升你的气质之美 35

性感是每个女人的权利 38

减肥千万别减了生活乐趣 40

衣裳所代表的女人的秘密 43

培养自己的魅力品牌 45

测试：你的扮靓指数是多少 47

Part 3 幸福爱恋，女孩变女人的心理策略婚恋心理学 53

塞卡尼克效果：为什么我们还记得初恋 53

男人其实更欣赏成熟独立的女人 55

婚姻的真谛：有话说出来 57

男人需要尊重，女人需要爱 60

面对男人的欲望，是拒绝还是接受 63

允许丈夫偶尔犯一次错误 66

再美满的婚姻也需要“休假” 69

注重内心的满足，放弃表面风光 71

测试：第三者在你家会找到插足之地吗？ 73

Part 4 看透他人，人际交往的心理博弈社交心理学 79

照镜子效应：先检讨你是如何对别人 79

首因效应：好印象来自最初的4秒钟 82

幽默：笑别人也笑自己 85

邻里效应：主动伸出热情的双手 88

亲和效应：顺利交往，先成为“自己人” 90

言辞简洁，更能把话说到人心里 93

永远都把对方当成重要人物 96

进门先看脸色 98

交谈技巧：会说还要会听 101

淡化优势，卸下遭人嫉妒的包袱 104

好女人远离是非圈 107

当你的热情遭受冷遇 110

测试：别人眼中的你 113

Part 5 激情飞扬，职场晋升的小小心思职业心理学 119

人往高处走，以事业改变命运 119

职业定位：发挥自己的优势 122

让人相信你，自己的底气要足 125

注重小节，巧用“晕轮效应” 128

个性表现会让你在人群中脱颖而出 131

勇敢地去敲老板的门 134

什么时候都不能对工作厌倦 136

亮出自己，不为他人做嫁衣 139

忠诚法则：一定要对制度保持敬畏之心 142

测试：事业与家庭在你心里的比重 145

Part 6 睿智交际，和谐相处的心理秘密办公室心理学 149

发挥才华，需要融洽的关系做后盾 149

九型人格：不同的人不同对待 152

刺猬理论：保持和同事之间的距离 155

肚子里要搁得住事儿 157

研究领导心理，适时投其所好 160

职业角色：学会服从也要学会拒绝 163

敢为人先，甘为人后 165

测试：上班族综合性格分析 168

Part 7 细心育儿，做孩子最好的心理医生教子心理学 173

父母决定孩子的未来 173

嘴说没用，父母要做出榜样来 175

家庭是孩子的第一课堂 178

鱼缸法则：给孩子自由的空间 181

兴趣第一：扼杀快乐就是扼杀了孩子的创造力 184

南风效应：宽容要比惩戒更有力量 186

罗森塔尔效应：给予孩子希望 189

父爱，母亲力量的空白点 192

逆反心理：打破“禁果”的神秘感 194

测试：孩子的性格与成才趋向 197

Part 8 好心好命，成就人生的心理轨迹成功心理学 203

帕金森定律：效率排在第一位 203

韦奇定律：我就是我，不受外来干扰 205

犬獒效应：不要逃避竞争 208

注意力作用：使用专注的力量 211

进取心理：让自己获得持续的动力 213

登门槛效应：一步一步走向成功 215

不值得定律：态度明确地选择或者放弃 218

卢维斯效应：谦虚是一种力量 221

巴纳姆效应：是什么在控制我们的命运 223

测试：你的抗压程度如何 226

Part 9 点亮心灯，让美好生活点缀人生生活心理学 233

懂得享受生活，时时善待自己 233

学会放弃，不苛求完美 235

对于热爱它的人，生活永远美好 238

永不吃亏的人难得安乐 241

慈善是最好的心理医生 243

“傻”女人是最受欢迎的女人 246

异性效应：让生活多几分颜色 249

家庭生活：舒适比清洁更重要 251

婆媳关系要注意保持“君子之交” 253

健康新概念：从生理到心理 256

测试：发现你的“贪婪”指数 259

参考文献 260