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第一章 认识情绪才能掌控情绪 2

孩子也需认识情绪 2

孩子常见的情绪及调整 3

情绪是会传染的 7

情绪影响身心健康 9

影响情绪的因素 11

让孩子学会掌控情绪 18

第二章 读懂孩子的情绪 22

认识“新新人类” 22

孩子的26个烦恼 25

与孩子的沟通很重要 28

读懂孩子的情绪 31

别粗暴对待孩子的情绪 33

关注孩子的情绪信号 35

父母是孩子坏情绪的制造者 36

父母要多陪陪孩子 39

读懂孩子的孤独心 41

第三章 千万不要封闭孩子心语诉求的通道 44

学会和孩子说话 44

高压之下的谎言 46

请不要说孩子笨 48

不要忽略孩子的感受 51

过分溺爱孩子要不得 53

第四章 给孩子的心灵洗个澡 58

看到孩子任性的“坏” 58

矫正孩子任性的不良情绪 61

让孩子不再懦弱 66

孩子性格孤僻怎么办 69

孩子做事犹豫怎么办 72

孩子过分依赖怎么办 74

当孩子不接受批评时 77

让孩子摆脱从众行为 80

让孩子抛弃虚荣心 83

弱化孩子的坏脾气 86

正确对待孩子说谎 89

矫治青春期焦虑症 92

第五章 别让愤怒毁了孩子 96

孩子为什么要发脾气 96

愤怒是具有破坏性的 98

善待孩子的愤怒 100

开导愤怒的孩子 102

如何控制孩子的暴躁情绪 104

孩子可以不必生气的 107

第六章 排遣孩子的压抑情绪 110

孩子封闭自己要不得 110

感知孩子压抑的信号 113

孩子也患抑郁症 116

帮孩子消除压抑情绪 119

懂事好强的孩子易患抑郁症 122

摆脱厌烦感 124

学会对孩子说“不” 126

矫正逆反心理 128

让孩子远离长相烦恼 130

改变不良情绪的生活技巧 132

第七章 对叛逆性格要因势利导 138

孩子常见的9种叛逆行为 138

了解孩子叛逆背后的原因 141

正确面对孩子的“叛逆青春” 143

离家出走不只是孩子的错 145

从容应对不听话的孩子 148

孩子不服管教怎么办 150

第八章 让快乐常伴孩子左右 153

远离消极的情绪记忆 153

用爱倾听孩子的心声 154

给孩子多一些鼓励 156

防止孩子的攻击性行为 159

让孩子远离网络“黄毒” 163

让快乐常伴孩子左右 167

第九章 克服学业上的负面情绪 170

给孩子一个轻松的成长环境 170

孩子不爱学习怎么办 172

过度教育要不得 175

关注孩子的逃学心理 178

让孩子与学习障碍说再见 180

家长不必过度保护孩子 182

矫治“教室焦虑症” 184

当孩子感到自己笨时 185

优化孩子的考试情绪 187

第十章 为孩子人际交往中的情绪障碍解套 191

帮助不善交往的孩子 191

孩子成长离不开好朋友 193

羞怯情绪要不得 195

让孩子不再说谎的妙招 198

孩子性格孤僻怎么办 202

纠正孩子的忌妒心理 204

让孩子从自卑走向自信 207

让孩子变得合群 209

第十一章 让孩子做情绪的主人 212

帮助孩子建立积极的自我评价 212

让孩子学会自我赏识 214

锻炼孩子的勇气 216

培养孩子的自信心 219

让孩子积极面对生活 223

培养孩子的心理承受能力 225

让孩子学会乐观应对挫折 228

提高孩子的自立能力 231

让孩子意志坚强 234

让孩子有颗平凡心 237