舌诊 舌尖上的健康密码pdf电子书版本下载

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第1章 舌头反映你的身体状况 2

正常的舌头 2

舌头与内脏的关系 6

舌头与精、气、血、津液的关系 8

舌头会变化 9

观察舌头可了解未病状态 11

第2章 观察舌头辨健康 15

每天观察舌头，做好健康管理并预防疾病 15

观察舌头时的注意事项 17

观察舌头时的体位与姿势 19

观察舌头时的手段与顺序 20

观察颜色 22

浅红色偏白 22

整体带红色 24

整体呈浓重的深红色 26

整体呈紫色 28

没有血色的青色 30

观察舌形、舌面 32

湿润且柔软 32

较大且肿胀 34

边缘呈现齿状 36

舌头瘦薄 38

有点状隆起及红色斑点 40

舌头裂开形成沟纹 42

表面滑顺且带有光泽 44

出现紫色斑点 46

舌头下面血管扩张 48

观察舌苔颜色 50

舌苔呈白色薄薄的一层 50

舌苔呈白色、湿润 52

舌苔呈白色、干燥 54

出现粉状的白色舌苔 56

白色舌苔干燥有裂痕 58

白色舌苔厚厚一层带有黏性 60

舌苔呈黄色薄薄的一层 62

舌苔呈黄色、干燥 64

黄色舌苔厚厚粘了一整层 66

舌苔呈褐色或焦糖色 68

白色舌苔上还有黄色舌苔 70

舌苔渐渐变成灰色 72

舌苔呈黑色薄薄的一层 74

舌苔呈黑色、干燥 76

舌苔呈黑色厚厚粘了一层 78

观察舌苔状态（舌质） 80

舌苔较薄 80

舌苔较厚 82

舌苔湿润 84

舌苔干燥 86

舌苔变得越来越干燥、粗糙 88

舌苔看来干燥其实湿润 90

有类似豆渣的舌苔 92

长了一层厚厚的黏糊糊舌苔 94

只有舌头前方长舌苔 96

只有舌头后方有舌苔 98

舌头中央没有舌苔 100

只有舌头中央有舌苔 102

舌苔有部分剥落① 104

舌苔有部分剥落② 106

舌苔容易剥落 108

观察舌头活动 110

口齿不清 110

舌头松弛动作迟缓 111

舌头发抖 112

舌头伸出来会弯曲 113

检查感觉·味觉 114

舌头疼痛 114

口干舌燥 115

嘴巴苦 116

嘴巴酸酸的 117

嘴巴黏糊糊 118

没有味觉 119

检查舌头周围 120

喉咙红肿，有时疼痛 120

喉咙很紧不舒服 121

唇色发白 122

唇色带紫 123

嘴唇干裂、脱皮 124

唾液分泌多到流口水 125

唾液少，牙齿干燥 126

牙龈肿胀，有时出血 127

会磨牙 128

有恼人的口臭 129

容易罹患口腔溃疡 130

第3章 各种疾病下的舌头是什么样的 134

糖尿病 134

高血压 136

高脂血症、高胆固醇 138

忧郁症 140

脑梗死、脑出血 142

狭心症、心肌梗死 144

胃炎、胃及十二指肠溃疡 146

肝功能障碍、肝炎 148

癌症 150

异位性皮肤炎 152

湿疹、荨麻疹、青春痘 154

鼻炎、花粉症、气喘 156

不孕症 158

更年期障碍 160

老化 162

虚冷症、贫血 164

第4章 通过舌头了解自己的体质——具有代表性的十三种“证型” 166

什么是“证型” 166

气虚 168

阳虚 171

血虚 173

津虚 175

血瘀 177

痰饮 180

阴虚 183

实热 185

实寒 188

内风 191

脾胃气虚 194

食积 197

表证 199

舌头操 201

后记 203

参考文献 205

舌头症例照片 209