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第一章 健康和大学生健康教育的意义 1

第一节 健康的概念 1

第二节 健康的标准 1

第三节 影响健康的因素 3

第四节 大学生身心健康的意义 5

第五节 大学生健康教育的目标 6

第二章 大学生行为起居、用脑卫生与健康 7

第一节 大学生不健康的生活行为 7

第二节 引起不健康的生活行为的原因 8

第三节 如何改善大学生不健康的生活行为 9

第四节 用脑卫生与健康 11

第三章 大学生合理营养与饮食卫生常识 13

第一节 营养的概念，营养素的种类与作用 13

第二节 常见食品的营养价值与卫生 18

第三节 合理营养与平衡饮食 19

第四节 大学生的营养保健 21

第四章 大学生校园常见疾病与防治 23

第一节 内科常见病防治 23

第二节 外科常见病防治 45

第三节 皮肤科常见病防治 52

第四节 五官科常见疾病防治 57

第五章 常见传染病与防治 71

第一节 传染病的种类 71

第二节 校园常见传染病 73

第六章 生殖健康及常见疾病 90

第一节 生殖系统功能及组成 90

第二节 男性生殖系统解剖结构、生理功能及常见疾病 90

第三节 女性生殖系统解剖结构、生理功能及常见疾病 95

第七章 性保护、性安全与性传播疾病 107

第一节 大学生青春期的生理特征 107

第二节 性道德和婚前性行为 109

第三节 培养健康文明的恋爱行为，摆正恋爱与学习的关系 112

第四节 性传播疾病防治 113

第八章 运动与健康 123

第一节 体育锻炼对运动系统的影响 123

第二节 体育运动对其他系统的影响 124

第三节 运动损伤的预防和处理原则 126

第九章 应急现场救护与实际操作 133

第一节 现代救护新概念 133

第二节 救护现场处理 135

第三节 现场心肺复苏技术 139

第四节 创伤现场救护四项技术 150

第五节 气道阻塞的救治 178

第十章 常见意外伤害现场救护 185

第一节 交通事故 185

第二节 烫伤 188

第三节 电击伤 189

第四节 溺水 190

第五节 中暑 192

第六节 烧伤 193

第七节 核泄漏和核辐射 196

第八节 毒蛇伤 198

第九节 接触有毒害物质伤害的处理 200

第十一章 突发灾害事件的救护 202

第一节 总论 202

第二节 地震 205

第三节 火灾 208

第四节 泥石流 212

第五节 踩踏 215

第十二章 大学生心理健康与常见心理问题 218

第一节 大学生心理健康的含义 218

第二节 大学生心理健康标准 218

第三节 心理健康水平的划分 219

第四节 大学生常见心理问题 220

第五节 大学生常见的心理障碍 220

第六节 大学生常见心理疾病的防治 223

第十三章 献血与健康 225

第一节 献血概述 225

第二节 献血与健康 225

第三节 献血者的健康标准 226

第四节 献血前后的注意事项 226

第十四章 饮食与养生 227

第一节 养生典故 227

第二节 饮食 228

第三节 四时养生 228

第四节 养生的水果 233

第十五章 常见急症 235

第一节 发热 235

第二节 昏厥 236

第三节 急性过敏性疾病 239

第四节 休克 242

第五节 猝死 246

第六节 各种常见急性中毒急救 248

第十六章 常用医学知识 254

第一节 药物的基础知识 254

第二节 常见检验单正常值 258

第十七章 红十字运动知识 260

参考文献 263