现代人的营养与健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

现代人的营养与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 营养素 1

第一节 蛋白质 3

第二节 脂类及脂肪酸 13

第三节 糖类 20

第四节 维生素 23

第五节 矿物质及微量元素 45

第六节 水 71

第七节 膳食纤维 84

第二章 各类人群的营养与健康 91

第一节 孕妇的营养与健康 92

第二节 乳母的营养与健康 97

第三节 婴幼儿的营养与健康 100

第四节 学龄期儿童的营养与健康 107

第五节 青少年的营养与健康 110

第六节 中年人的营养与健康 115

第七节 老年人的营养与健康 119

第八节 部队官兵的营养与健康 125

第三章 亚健康与营养 131

第一节 亚健康的特征与表现 132

第二节 亚健康的成因与自我诊断 135

第三节 亚健康的心理平衡与保健 138

第四节 亚健康的生活环境与保健 139

第五节 亚健康的营养与保健 141

第六节 亚健康的生活方式与保健 142

第四章 肥胖与营养 149

第一节 肥胖的起因 150

第二节 肥胖的危害 156

第三节 不同人群的肥胖 157

第四节 肥胖的预防 161

第五节 饮食减肥方法 163

第五章 运动与营养 171

第一节 运动与饮食选择 172

第二节 运动损伤与营养补充 179

参考文献 181