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第一篇 理论篇 3

第一章 “体育与健康”课程的地位和任务 3

第一节 “体育与健康”课程的性质 3

第二节 “体育与健康”课程的地位 5

第三节 “体育与健康”课程的目的任务 8

第二章 中学体育与健康教学大纲分析 15

第一节 中学体育与健康教学大纲的内容与特点 15

第二节 全日制普通高级中学体育与健康教学大纲的特点与应用 17

第三节 九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲的特点与应用 27

第四节 新旧教学大纲的比较 37

第三章 体育与健康基础理论知识 46

第一节 影响身体健康的因素 46

第二节 体育能力与终身体育 50

第三节 中学生的心理、生理特点与体育锻炼 57

第四节 体育与健康教学过程中的基本矛盾 63

第五节 中学生“厌学”现象的原因分析 66

第四章 体育与健康基础知识教学方法 77

第一节 体育与健康基础知识概述 77

第二节 发展各种身体素质的方法 81

第三节 体育与健康教学法的完善与创新 95

第五章 “体育与健康”课 106

第一节 “体育与健康”课的类型与结构 106

第二节 “体育与健康”课的组织形式 116

第三节 “体育与健康”课的密度与运动负荷 126

第四节 “体育与健康”课的分析 139

第五节 “体育与健康”课的备课与试讲 144

第六节 “体育与健康”课的考核与评定 152

第六章 中学课外体育活动的开展 156

第一节 中学课外体育活动的意义 156

第二节 中学课外体育活动的特点 158

第三节 中学课外体育活动实习的要求 160

第四节 中学课外体育活动的组织形式及方法 162

第五节 中学课外体育活动计划与评价 165

第二篇 实践篇 171

第七章 田径教学方法 171

第一节 田径教学任务 171

第二节 田径运动特点及教学注意事项 172

第三节 短距离跑教学方法 173

第四节 中、长距离跑教学方法 177

第五节 跑的专门练习教学方法 179

第六节 接力跑教学方法 180

第七节 跨栏跑教学方法 182

第八节 跳高教学方法 187

第九节 跳远教学方法 194

第十节 实心球教学方法 197

第八章 体操教学方法 203

第一节 体操教学任务 203

第二节 队列和体操队形的教学方法 203

第三节 体操教学方法 206

第四节 舞蹈教学方法 215

第九章 球类教学方法 225

第一节 球类教学任务 225

第二节 篮球教学方法 226

第三节 排球教学方法 238

第四节 足球教学方法 251

第五节 乒乓球教学方法 262

第六节 羽毛球教学方法 276

第七节 网球教学方法 282

第十章 武术教学方法 288

第一节 武术教学任务 288

第二节 武术教学的一般规律 289

第三节 武术基本动作教学方法 291

第四节 攻防动作教学方法 297

第五节 怎样看武术图解 300

第十一章 游泳教学方法 310

第一节 熟悉水性 310

第二节 蛙泳 315

第三节 仰泳 318

第四节 自由泳 322

第五节 侧泳 325

第六节 水中救护方法 329

附录 334

参考文献 354