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1 中国舞蹈基础知识 1

第一节 中国舞蹈发展简介 1

第二节 中国舞蹈的特点、作用与种类 3

第三节 中国舞蹈教学常用的术语 12

2 芭蕾形体训练 20

第一节 地面辅助训练 20

第二节 把上训练（exercise a la barre） 27

第三节 中间训练（exercise au milieu） 41

第四节 素质训练 49

3 中国舞蹈形体训练 51

第一节 形体训练的意义 51

第二节 身体各部位的基本形态与位置 53

第三节 形体训练的主要内容 71

第四节 示例练习 75

4 中国民族民间舞蹈 84

第一节 藏族舞蹈 84

第二节 云南花灯 92

第三节 东北秧歌 96

第四节 蒙古族舞蹈 101

第五节 维吾尔族舞蹈 113

5 中国少儿舞蹈 117

第一节 一级教材内容 117

第二节 二级教材内容 131

6 中国民族民间舞作品赏析 149

红稠舞 149

鄂尔多斯 152

摘葡萄 154

雀之灵 155

看秧歌 157

黄土黄 159

珠穆朗玛 161

乳飘香 162

顶碗舞（维吾尔族） 163

一片绿叶 165

酥油飘香 167

7 中国古典舞作品赏析 172

踏歌 172

楚腰 174

木兰归 175

秦王点兵 177

醉鼓 179

萋萋长亭 181

扇舞丹青 183

大梦敦煌 185

8 中国现代舞新时期舞蹈家的代表作品赏析再见吧，妈妈 195

希望 197

海燕 200

黄河魂 201

9 芭蕾舞剧赏析 204

古典芭蕾舞剧《吉赛尔》 204

中国现代芭蕾舞剧《红色娘子军》 207

中国现代芭蕾舞剧《白毛女》 211

10 舞蹈编排 215

一、题材的选择 215

二、结构的形成 217

三、音乐的制作 220

四、形象的捕捉 221

五、动作的发展 225